健康交流康复相互依存

我如何与别人交流是至关重要的互相依赖我的康复。尽管我肯定有很多其他沟通不良习惯,我不得不努力工作停止:

• 反应过度(消息太严肃,太个人,等等)。
• 假设(未能澄清对方的真实意图)
• 投射(期待另一个人持有我确切的意见一个问题)
• 读心术(而非公开和坦率地说话)
• 偏听(而不是真正听到对方的真诚的消息)
• 喋喋不休地(最好是保持沉默时)
• 争论(而不是关注地区协议是可能的)
• 泛化(而不是整个故事的具体细节)

健康的关系需要健康的交流。我婚姻失败的主要原因之一是缺乏沟通。我以为太多,拒绝听,说得过去的理由。然而我相信(错误的结果),我是交流。

我所做的是关闭所有通信。因为我已下定决心,我做了真正的沟通是不可能的。

复苏已经教我是开放的,接受,耐心,直率的言语交际。最重要的是,复苏给了我正确的是错误的,承认一个事实,当我错了。没有我生活的一部分是完美的,包括我的沟通。而不是任性的假设我总是对的,现在我把自己怀疑的余地。我给另一个人是无辜的。我知道另一个人也可以努力实现清洁、健康的交流。

作为一个作家,我知道语言的局限性。把单词与情绪,你有各种各样的误解的可能性。良好的沟通是一项艰难的工作。也许最困难的工作。

对我来说,真正的沟通发生在我大到足以暂时搁置需要表达我的自我,我的日程,我的信仰,我的情报,并给另一个人的时间和机会来表达他们的思想,情感,思想,和梦想在一个不间断,接受方式。当我允许自己听,无偏见的,这句话来自对方的心,我创建的愿意为我做同样的时候轮到我说话。

我可以不同意对方。他们可以不同意我的观点。这是好的。但是我们每个人都有权利来表达我们的思想和感情在一个公平的交换。我们允许甚至彼此的价值差异。这是有趣的谈话和树叶双方的增长空间。我们明白信仰,想法,意见,事实,和感受是分开的,除了对方的价值作为一个人。沟通是自我表达的工具,而不是贬低别人的工具或他们的话说,扭曲它们,使用它们在人的口头战斗。

交流打开了一扇大门,可以让我了解我是谁听你是谁。健康的沟通是理解,我们都有足够的共同点,作为人类,从彼此学到有价值的东西。