成为整个

在过去的三个月里，我把我的康复重点缩小到治疗过程上。具体来说，是治愈我15年的婚姻(包括3年断断续续的分居)和我即将离婚的创伤。我把这段时间都留给了自己，因为围绕着诉讼收尾的所有情绪动荡都慢慢把我逼疯了。信不信由你，我在今年早些时候也试着约会，但一直得到强烈的信号，我挑选的约会对象和我前妻一模一样——尤其是在他们缺乏情感上的可获得性方面。

所以，我停止了约会，参加了一个为期13周的离婚康复小组，还有我的定期CODA会议。为了进一步引导我的思考，我开始读迪帕克·乔普拉的新书，通往爱的道路．这本书是如此肯定和鼓舞人心，我买了CD-ROM浓缩版．

我学到的是，我是一个完整的、独特的、自我肯定的、自爱的个体。在我与自己和上帝的关系之外，没有必要疯狂地寻找爱、意义，或一个照顾我需要的人。依靠外界的人和事来获得身份和完整感是徒劳的追求!我需要的一切感觉被爱，完整，珍视，不依赖都在我体内。在那里是一种内在的精神现实，不受外在事物的影响或污染。有时它被称为“内在的孩子”、“精神”、“上帝”、“更高的力量”——不管什么——然而这种精神在我的一生中一直都是触手可及的。我只是没有意识到这种力量或它的可用性。我认识到我的责任是与这种力量和谐相处，照顾好自己。

只要知道我有能力照顾好自己，我的自尊和自信就得到了极大的提升。但这种能力不只是我的自我一个人。我的观点是，我是一个由上帝赋予的自我，一个属灵的自我——能够回应我的人类需求，而不是依赖于另一个人。

我相信我的相互依赖是在寻找另一个人——另一个人——去完成我认为缺失的那一半自我。我的相互依赖是一种疯狂的、从外部寻找爱和肯定的行为，而这种行为(我认为)只能在一段关系中得到满足。我知道这种想法完全是幻觉。

---

继续下面的故事

---

流行歌曲、电影、小说等中的浪漫爱情神话和虚幻的化学反应使这种幻觉得以延续。诸如“没有你我什么都不是”、“我们注定要在一起”之类的信息，都是媒体的谎言，助长了相互依赖的狂热，让他们在另一个人身上找到完整。

通过康复，我第一次发现如何成为一个完整的人。我发现在我的内心有治愈的力量，有激情地生活的力量，有完全爱自己和珍惜自己的力量。我所需要的一切一直都在这里，在我的心里，一直都在。

我不再寻找那种神奇的化学反应，我的灵魂伴侣，或我的宇宙孪生兄弟，使我成为一个完整的人。我明白了两个心灵相通的人之间的爱是一种成熟的决定，一种选择，一种伙伴关系，两个人整个人们联合他们的资源为他们自己创造一个奇妙的新现实，依靠他们的个性，从自我支配和控制的心理游戏中解放出来。我相信这样的关系是从相互依赖中恢复的目标。也许最重要的是，我相信这样的关系也可能与上帝——当这种关系实现时，所有其他关系都成为蛋糕上的糖霜。

下一个:玩得开心