什么是相互依赖?

相互依赖的描述

“相互依赖的核心是一种与自我不正常的关系。我们不知道如何用健康的方式爱自己，因为我们的父母不知道如何爱自己。我们在一个以羞耻为基础的社会中长大，这个社会告诉我们，做人是有问题的。”

“这种相互依赖的舞蹈是一种不正常关系的舞蹈——一种不能满足我们需求的关系。这不仅仅意味着恋爱关系、家庭关系，甚至一般的人际关系。”

“相互依赖是一种特别严重的延迟应激综合征。我们没有像那些延迟承受压力的士兵那样，在异国他乡面对被确认的敌人时受到精神创伤，而是在我们的避难所受到我们最爱的人的精神创伤。”

“相互依赖是一种功能失调的情感和行为防御系统。传统上，在这个社会中，男人被教育说愤怒是男人唯一可以表达的情感，而女人被教育说生气是不可接受的。如果我们不能拥有我们所有的情感，那么我们就不可能知道我们作为情感生物是谁。”

“相互依赖可以更准确地称为外部依赖。相互依赖的条件是把我们的自尊交给外部来源/机构或外部表现。我们被教导要看自己以外的人、地点和事物——金钱、财产和声望，来决定我们是否有价值。这导致我们把虚假的神摆在我们面前。我们追求金钱、成就、声望、物质财富或“正确”的婚姻，那是决定我们是否有价值的更高的力量。”

互相依赖是……

有各种各样的方法来描述相互依赖的情况。以下是一些例子:

互相依赖是:它的核心是与自我的失调关系。我们不知道如何用健康的方式爱自己，因为我们的父母不知道如何爱自己。我们在一个以羞耻为基础的社会中长大，这个社会告诉我们，做人是有问题的。我们得到的信息通常包括:有些地方出了问题:犯了错误;不完美;用性;与情感;要么太胖，要么太瘦，要么太高，要么太矮。孩提时代，我们被教育要通过与他人的比较来确定自己的价值。如果我们比别人聪明，比别人漂亮，比别人成绩好，比别人速度快，等等，那么我们就得到了认可，得到了我们有价值的信息。

在一个相互依赖的社会里，每个人都必须有一个可以瞧不起的人，这样才能自我感觉良好。相反，总有一些人会让我们拿自己做比较，让我们感觉不够好。

互相依赖可以:更准确的说法是外部依赖或外部依赖。相互依赖的条件是把我们的自尊交给外部来源/机构或外部表现。我们被教导要看自己以外的人、地点和事物——金钱、财产和声望，来决定我们是否有价值。这导致我们把虚假的神摆在我们面前。我们创造金钱、成就、声望、物质财富或“正确”的婚姻——决定我们是否有价值的更高的力量。

我们从我们自身的外在表现中获得自我定义和自我价值，因此外貌、才能或智力成为我们判断自己是否有价值的更高的力量。

所有的外部和外部条件都是暂时的，可能在一瞬间改变。beplay手机app下载如果我们把一个暂时的条件变成我们的“更高的力量”，我们就把自己变成了受害者——而且，盲目地献身于我们所追求的“更高的力量”，我们常常在证明自己有价值的过程中伤害他人。

我相信我们都是一体的。我们都有平等的价值作为精神的存在，作为神的力量/女神的能量/伟大精神的儿女-不因为任何外部表现或外部条件。)

互相依赖是:一种特别严重的延迟应激综合征。我们没有像那些延迟应激的士兵那样，在异国他乡面对一个明确的敌人而受到精神创伤，而是在我们的避难所被我们最爱的人所伤害。我们并没有像士兵那样在一两年的时间里经历这种创伤，而是在16年、17年或18年里每天都在经历这种创伤。为了在战区生存，士兵必须封闭自己的情感。我们不得不关闭自己的情感，因为我们周围的成年人都是这样或那样的情感残障。

互相依赖是:情绪和行为防御系统功能失调。当一个社会在情感上不诚实时，这个社会的人就会在情感上失调。在这个社会中，情绪化被描述为崩溃、失去、四分五裂、失去控制等。(其他文化更允许情绪化，但情绪通常以失衡的方式表达，达到了让情绪控制的极端。我们的目标是在情感和心理——直觉和理性之间取得平衡。)

传统上，在这个社会里，男人被教导说，愤怒是男人唯一可以表达的情感，而女人则被教导说，生气是不可接受的。如果不能拥有我们所有的情感，那么我们就不可能知道作为情感存在的我们是谁。[同样，传统上，从她们与男性的关系中，女性被教导要相互依赖——从她们的自我定义(包括她们的名字)和自我价值来看，而男性则被教导要相互依赖于他们的工作/事业/生产能力，从他们对自己比女性优越的臆断来看。]

互相依赖是:迷失自我的疾病。如果我们在童年时没有得到认可和肯定，那么我们就不相信自己是有价值的或可爱的。我们经常得到父母一方的认可和肯定，而另一方却对我们嗤之以鼻。当“爱”的父母不保护我们——或他们自己——不受父母虐待时，这是一种背叛，使我们自卑，因为我们得到的肯定在我们自己的家里是无效的。

因为我们是谁而被肯定，和因为我们的父母希望我们成为什么样的人而被肯定是截然不同的——如果他们看不清楚自己，那他们肯定也看不清楚我们。为了生存，孩子们适应任何最能帮助他们满足生存需求的行为。然后我们成长为不了解自己的成年人，继续跳着我们小时候学过的舞蹈。

一段不正常的关系是一段不能让我们快乐的关系。

相互依赖指的是与自我之间的不正常关系。用我们自己的身体，思想，情感和精神。用我们自己的性别和性向。与人类。因为我们的内部关系不正常我们的外部关系也不正常。我们试图用我们外部的某物或某个人来填补我们内心的空洞——这是行不通的。