相互依赖者的积极肯定2
我是一个有能力的人。
我是一个有能力的人。
我是一个聪明的人。
我是一个有价值的人。
我敢冒险。
我有权向善。
我选择快乐
我可以要求我想要的。
我能说出我的感受。
我是上帝的光辉。
我相信并遵从内心的指引。
我是无限的存在。
我可以创造任何我想要的东西。
我为自己和他人描绘富足。
我有存在的权利。
我敢看到我所看到的。
我敢想我所想的。
我敢质疑任何事情。
我敢去感受我的感受。
我有权得出自己的结论。
我快乐，快乐，自由。
我有犯错的权利。
我有犯错的权利。
我心中有满足我一切需要的答案。
我是一个美丽的人。
我可以自由地做我自己。
我不需要证明自己。
我的心灵和身体现在处于平衡与和谐之中，并彰显神圣的完美。
我快乐而热情地接受生活中的责任。
我是自己存在的主人，也是自己生活的积极创造者。
整个宇宙都爱我，为我服务，养育我，希望我赢。
我是成功的，在某种程度上，我感到温暖和爱自己。
我的债务代表了我和其他人对我未来赚钱能力的信念。
对我所爱的人的幸福来说，最重要的是我先快乐起来。
我的价值和价值因我所做的每一件事而增加。
我所有的经历都是获得更多力量、清晰度和视野的机会。
如果我愿意付出代价，我就能满足我所有的需求。
我有权利在生活中要求和期待一些东西。
拿自己和别人比较是没有意义的。
我是我的宇宙的中心;我的世界以我为中心。
此时此刻，基督/女神/灵魂在我的生命中创造奇迹。
继续下面的故事
我们可以告诉自己好消息!
我是一个伟大的精神存在，有一个快乐和令人兴奋的人类冒险!
如果我们真的相信这些积极的肯定，我们就不必说出来了。我们最需要说出来的时候，恰恰是我们最不相信的时候当我们感觉最糟糕的时候。我们所有创伤的根源最终都是感觉被上帝抛弃，感觉不被造物主所喜爱。
“把无条件的爱神的力量的精神真理(垂直方向)整合到我们的过程中是至关重要的，这样才能把对不完美的人的致命的有毒羞耻从等式中去除。有毒的羞耻感让我们很难拥有做出选择的权利，而不是仅仅对别人的一套规则做出反应。”
专栏《赋权》，作者:罗伯特·伯尼
我们需要承认，我们有能力选择把注意力集中在哪里。我们可以有意识地开始从见证者的角度来审视自己。是时候解雇法官了——我们的挑剔的父母——并选择用我们的高我——一个慈爱的父母来代替那个法官。然后，我们可以干预我们自己的过程，保护自己不受内部犯罪者的影响——批评父母/疾病的声音。
文章《学会爱自己》，作者:罗伯特·伯尼
我们不能再给内心的怪物力量了。
我脑海中那个“挑剔的父母”的声音总是责备我不完美，因为我是人。我的期望，“应该”，我的疾病堆积在我身上，这是我伤害自己的一种方式。我总是评判自己，羞辱自己，打击自己，因为在我还是个孩子的时候，我就得到了我有问题的信息。
我和你都没有问题。是我们与自己和生活的关系出现了问题。我们是在一个情感上不诚实，精神上充满敌意的环境中进入身体的灵性存在，在那里每个人都试图根据错误的信仰系统做人类。我们被教导要期待生活不是这样的。事情搞砸了并不是我们的错——然而，我们有责任改变自己的内心。”
“我需要学习如何在情感上和精神上设置界限，将精神真理融入我的过程。因为“我觉得自己很失败”并不意味着这就是事实。精神真理是“失败”是成长的机会。
“你的一部分告诉你，你不可爱，你不值得，你不值得，这就是疾病。它试图保持控制，因为这是它所知道的一切。我们不是“比”。我们也不是“小于”。我们“比”的信息和“不如”的信息来自同一个地方:疾病。我们都是上帝的孩子，应该拥有幸福。如果你现在还在评判自己不够快乐或不够痊愈——那就是你的病在说话。
APA的参考
工作人员，H.(2008年12月5日)，《对共同依赖者的积极肯定二》，健康场所。2023年4月8日，从//www.5wetown.com/relationships/joy2meu/positive-affirmations-for-co-dependents-2获取