内在的孩子康复技术

“当我们根据错误或扭曲的态度和信念从旧磁带中做出反应时，我们的感觉不能信任。

当我们从童年的情感伤口中做出反应时，我们的感觉可能与我们在当下或与之交往的人或与之交往的人无关。

为了以健康的，适合年龄的方式开始时期，有必要治愈我们的“内在孩子”“我们需要康复的内在孩子实际上是我们的“内在孩子”，他们一直在生活，因为我们一直在不自觉地对生活做出反应情绪上的伤口和态度，我们童年时代的旧录像带。”

开始关注我们内在的孩子至关重要。

否认我们的童年伤口影响了我们的生活，这是不起作用的，这是功能失调。

我们的情感伤口一直在决定我们的生活，并阻止我们爱自己。

我们一直是自己的虐待父母。

“由于我们伤心的心，情绪伤口和我们的心灵，我们的潜意识编程，相互依存的疾病使我们做的是放弃自己。内在的孩子是通往我们频道的门户。

出卖我们，放弃和虐待我们的人是我们自己。这就是相互依赖的情绪防御系统的工作方式。

相互依存的战斗呼声是“我会给你看 - 我会得到我。”

我们有一个受伤的内在孩子的年龄与发展过程的每个阶段有关。开始与自己的这些部分联系并与每个人建立爱心关系非常重要。

每当我们对某物或某人都有强烈的情感反应 - 当按下按钮并且有很多能量附加了很多强度，这意味着涉及旧的东西。内心的孩子感到恐慌，恐怖，愤怒或绝望，而不是成年人。

我们需要问自己：“我现在几岁？”然后听取直观的答案。当我们得到这个答案时，我们可以追踪为什么孩子会这样。

知道孩子为什么会这种感觉的细节并不重要 - 重要的是要尊重孩子的感受是有效的。有时我们会恢复一些记忆，有时我们没有 - 细节并不重要，尊重这种感觉很重要。尝试填写细节不是必需的，可能会导致虚假记忆。

“学习辨别力也是过程的重要组成部分。要学会向值得信赖的人寻求帮助和指导……这意味着辅导员和治疗师不会判断和羞辱您并将他们的问题投射到您身上。

（我认为，“虚假记忆”的案例实际上是情感乱伦的情况 - 这在我们的社会中猖ramp，可能会毁灭一个人与自己的性行为的关系 - 被误解和误导为性虐待，被误解为性虐待没有进行自己的情感康复并将自己的情绪乱伦和/或性虐待问题的治疗师投射到患者身上）。

没有做过自己/他自己的情绪治愈的悲伤工作的人不能指导您度过自己的痛苦。或者，正如约翰·布拉德肖（John Bradshaw）在他的出色PBS系列中所说的那样，“没人能带领你去过他们从未去过的地方。”

当我们的一个“按钮”被按下时（当旧伤口被挖出时），尊重孩子的感情而不陷入与成年人现实相匹配的幻想非常重要。

“我们的感觉是我们的“情感真理”，它不一定与事实或与资本“ T”的真理是事实或情感能量有关，尤其是当我们从内在孩子的年龄中做出反应时。”

以下段落是我的一列中的摘录。它的标题为“内部”，并解释了内在子育儿过程的一些动态。

“从相互依存中恢复是一个拥有自己所有破碎部分的过程，以便我们可以找到一些整体性，以便我们可以实现一个综合和平衡的联盟，如果您愿意的话，婚姻是我们内部自我的所有部分。The most vital component of this process in my experience is the healing and integration of the inner children. In this column I am going to be talking about some of my inner children in order to try to communicate the importance of this integration process. . . ."

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“我内心的七岁是我内在孩子的最杰出和情感上的声音……。
绝望的七岁的孩子总是在附近，在翅膀上等待，当生活看起来太艰难时，当我精疲力尽，孤独或灰心时 - 当即将来临的厄运或经济悲剧时，似乎是个内在的 - 然后我听到他的来信。有时候，我早上听到的第一句话是他内心的声音说“我只是想死”。

想死，不想在这里死的感觉是我情感内在的景观中最压倒性，最熟悉的感觉。直到我开始进行内心的孩子康复之前，我一直相信我真正处于最深处，最真实的部分是那个想死的人。我认为那是真实的“我”。现在我知道那只是我的一小部分。当这种感觉越过我现在，我可以对那七岁的孩子说：“我真的很抱歉，您感觉到Robbie。我现在是为了保护您，我非常爱您。我们很高兴现在活着，我们今天会感到快乐，因此您可以放松身心，而这个成年人会处理生活。”。。。

“整合过程涉及有意识地与我所有的内在孩子建立健康，充满爱心的关系，以便我可以爱他们，验证他们的感受，并确保他们现在一切都不同，一切都会好起来的。孩子过来了，感觉就像我的整个存在一样，就像我的绝对现实一样 - 不是，这只是我过去的伤口中的一小部分。我知道现在是因为我的康复，我可以为那些内心的孩子提供亲切的父母并设定界限，这样他们就不会决定我的生活。通过并尊重我所有的部分，我现在有机会在里面保持一定的平衡和结合。”

罗伯特·伯尼（Robert Burney）

我们需要成为充满爱意的父母，他们可以听到我们内心的孩子的声音。

我们需要学会对我们受伤的部分养育和爱。

我们可以通过实际与我们中的受伤部分建立关系来做到这一点。第一步是打开对话框。

我认为，与我们内心的孩子们进行实际交谈很重要。

以任何方式开放沟通，我们可以通过一种充满爱心的方式与自己交谈（这也意味着停止像愚蠢的名字一样 - 当我们这样做时，我们正在虐待内心的孩子），右手/左手写作，绘画，音乐，拼贴画，带孩子去玩具商店等。

起初，孩子可能不信任您 - 出于许多很好的理由。最终，我们可以开始建立信任。如果我们要像一只受到虐待的小狗一样，以十分之一的同情心对待自己，我们将更多地爱自己。

“只要我们判断和羞辱自己，我们就会赋予这种疾病的力量。我们正在养活吞噬我们的怪物。

我们需要在不责备的情况下承担责任。我们需要拥有并尊重这些感觉，而不会成为他们的受害者。

我们需要营救，养育和爱我们的内在孩子，并阻止他们控制我们的生活。阻止他们开车！儿童不应该开车，他们不应该受到控制。

他们不应该被虐待和抛弃。我们一直在向后做。我们放弃并虐待了内心的孩子。将它们锁定在我们内部的一个黑暗的地方。同时，让孩子们开车 - 让孩子们的伤口决定我们的生活。”

从我们自己的充满爱心的成年人中养育自己是非常重要的 - 了解延迟满足的人。

想要即时满足的是我们中受伤的孩子。

我们需要为我们的受伤的部分设定界限，这些地区想昏迷或沉迷于从长远来看。

“不值得和可耻的痛苦是如此之大，以至于我不得不学习昏迷和脱离感受的方法。我学会了保护自己免受这种痛苦和抚养自己的方式，当我如此严重地受伤时，像毒品和酒精，食物和香烟一样，人际关系和工作，痴迷和反思。

它在实践中的工作方式就是这样：我感到胖；我认为自己是胖子；我因为胖而感到羞耻。我因发胖而击败自己。然后，我的伤害非常严重，以至于我必须缓解一些痛苦。所以要养育自己，我吃了披萨；然后，我判断自己吃披萨等，等等。

对于疾病，这是一个功能周期。羞耻会产生一种自我虐待，这使人感到羞耻，这是使我们分开的疾病目的，这样我们就不会因为相信我们值得和可爱而失败。”

罗伯特·伯尼（Robert Burney）