情绪释放技术——深深的悲伤

“我们需要自己和释放愤怒和愤怒在我们的父母,我们的老师、部长或其他权威人士,包括上帝的概念,被迫在我们成长的过程。我们不一定需要发泄愤怒直接但是我们需要释放的能量。我们需要让我们内心的那个孩子尖叫“我恨你,我恨你,”当我们打枕头或一些这样的东西,因为这是一个孩子如何表达愤怒。

“这是必要的自己和尊重我们的孩子为了爱我们的人。唯一的方法就是拥有孩子的经验,尊重孩子的感情,和悲伤的情感能量释放,我们仍带着。”

我们不能学会爱没有尊重我们的愤怒!

我们不能允许自己真正的亲密与自己或别人没有拥有我们的悲伤。

我们不能清楚地与光连接,除非我们愿意自己的黑暗和荣耀我们的经验。

我们不能完全感受到快乐,除非我们愿意感到悲伤。

我们需要做我们的情感治愈,治愈受伤的灵魂,为了重温我们的灵魂的最高振动水平。为了重新与上帝力量的爱与光明、喜悦和真理。”

为了停止对生活的旧伤和旧磁带从我们的童年,成为授权生活作为一个成熟的成年人,有必要做内在小孩治疗工作。为了做内在小孩的工作我们需要愿意做悲伤的工作。悲伤是能量需要释放。

情绪是能源和能量需要通过哭泣和愤怒的释放。为了自己的自我,它是极其重要的感觉我们的痛苦,悲伤和愤怒。如果我们没有得到自己感觉“负面”的感情那么我们也不能感到快乐,爱,和幸福。

我们需要自己和荣誉的感觉开始原谅自己,开始学习如何爱我们的自我。是非常重要的我们的感情发生了什么。是非常重要的我们生气的权利,我们的需要没有满足。

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悲伤的一部分工作就是拥有/感觉悲伤和愤怒。我们需要对发生了什么感到悲伤当我们还是孩子时,然后我们也需要自己的悲伤在什么影响它对我们作为一个成年人。悲伤抑郁是一种非常不同的体验。当我们悲伤我们仍然可以欣赏美丽的日落或很高兴看到一个朋友或感激悲伤。抑郁症是在一个黑暗的隧道,没有美丽的日落。

深深的悲痛工作是能源工作。一旦我们可以从我们的头,开始关注正在发生的事情在我们的身体那么我们可以开始释放情感能量。当我们到达一个地方,情绪上来,声音开始打破,第一件事我要告诉人们是保持呼吸。我们自动停止呼吸和关闭时喉咙感觉接近水面。

的声音开始打破,眼睛开始流泪,能量集中的技术来定位。它可以是任何地方从头到脚,大部分时间是在我们回来因为这是我们携带东西我们不想看,或者在太阳神经丛的面积(愤怒或恐惧)或心脏脉轮(疼痛、破碎的心)或胸部(悲伤)。它可以非常暴露的身体在(右-男性,左-女性)或脉轮附近。

我告诉人们扫描他们的身体紧张或紧张,然后直接呼吸到我们已经识别出的地方。可视化呼吸白光直接进入身体的那一部分。开始打破能源和小球的能量开始释放。这些球的能量是抽泣。这是一个可怕的对自我的地方,因为感觉失去控制——这是一个美妙的地方从治疗的角度来看。授权愈合是随大流,吸入白光,呼气抽泣。从鼻子抽泣,眼泪、鼻涕,各种形式的能量被释放。你可以在证人看自己——拥有和释放的情感能量被困在你的身体,和控制过程在同一时间你在痛苦。(很重要的感觉——即允许自我感觉。如果我们哭泣或者愤怒,然后羞愧自我对于感情我们滥用自己的伤口和替代能源的速度比我们释放)。

通过控制过程我指的选择使自我与能量流,降服于流,而不是关闭的恐惧自我想做的事。很难学习这个过程没有一个安全的地方,有人谁知道他们在做什么来促进它。一旦你学会了如何做可以促进自己的悲伤处理。

愤怒的工作也是一个能量流的过程。蝙蝠(网球拍,bataka,枕头等等)取消的头深吸一口气,然后当你击中了枕头你驱逐的能量——在喊,咕哝着说,“去你妈的”,一声尖叫,不管的话来找你。吸气,呼气,打开你的喉咙说什么需要说。你的声音。自己的孩子的声音。有时我们的孩子会喊“我恨你,我恨你”。这并不意味着我们一定恨的人——这意味着我们恨他们的行为伤害我们。

是至关重要的我们自己的权利生气怎么了我们被剥夺了约的方法。如果我们没有权利生气在童年发生的它大大削弱我们作为一个成年人设定界限的能力。

每次我们去深深的悲伤,释放的能量通过哭泣和肆虐(有时我们需要愤怒的眼泪或反之亦然)我们需要一些权力远离那个伤口。下次我们触摸伤口不会那样情感或恐怖。(这当然是相对的,如果我们一直压抑多年的东西可能需要一些会话之前,我们可以感觉到它有较少的权力。)

是可怕的脸治疗精神创伤。这需要极大的勇气和信心做悲伤的工作。是什么将会改变我们的关系与我们的自我的核心。的工作由外向内(即学习如何有边界,是自信,等等),它将花费很长的时间来改变我们的行为在我们最亲密的关系。工作从内向外拥有和疗愈我们与自己的关系因果层次——我们的童年——将导致我们惊讶自己因为我们将开始自然和正常的我们说话的权利,甚至无需考虑边界。

这是我们的痛苦。这是我们的愤怒。如果我们不拥有它,那么我们不是拥有自我。

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