相互依赖是延迟压力综合症

“在战争中，士兵们为了生存而被迫压抑自己的情感。这种情感上的否认有助于士兵在战争中幸存下来，但后来可能会产生毁灭性的延迟后果。医学界现在已经认识到这种情绪化的否认可能导致的创伤和伤害，并创造了一个术语来描述这种否认的影响。这个术语就是“延迟压力综合症”。

在战争中，士兵们不得不否认看到朋友被杀或致残的感觉;杀了别人又让别人来杀你是什么感觉。事件本身造成了创伤。由于必须否认事件的情感影响而造成的创伤。在他/她从战场归来后，情感上的否认对他/她的生活造成了创伤，因为只要这个人否认他/她的情感创伤，她/他就否认了她/她自己的一部分。

由创伤引起的压力，以及通过否定自我而否定创伤的影响，最终以产生新的创伤的方式浮出水面——焦虑、酗酒和吸毒、噩梦、无法控制的愤怒、无法维持人际关系、无法保住工作、自杀等等。

相互依赖是一种延迟应激综合征

我们小时候经历的不是流血和死亡(虽然有些人确实经历了流血和死亡)，而是精神上的死亡和情感上的伤残，精神上的折磨和身体上的侵犯。我们被迫在成长过程中否认发生在我们家里的现实。我们被迫否认我们所经历的，所看到的，所感觉到的。我们被迫否定自我。

我们在成长过程中不得不否认情感现实:父母酗酒、上瘾、精神疾病、愤怒、暴力、抑郁、抛弃、背叛、剥夺、忽视、乱伦，等等等等;我们父母之间的争吵或者潜在的紧张和愤怒，因为他们不够诚实;爸爸因为他的工作狂而忽视我们，妈妈因为她除了母亲之外没有其他身份而让我们窒息;一个父母对另一个不为自己辩护的父母的虐待和/或我们受到父母一方的虐待，而另一方却不为我们辩护;只有一个父母，或者有两个本不该在一起的父母;等等,等等。

在我们成长的过程中，我们听到的信息是:孩子应该被看到，而不是被听到;大男孩不会哭，小女孩不会生气;对你爱的人生气是不对的——尤其是你的父母;上帝爱你，但如果你碰了你可耻的私处，他会把你送到地狱里永远燃烧;不要制造噪音或奔跑，或以任何方式做一个正常的孩子;不要犯错误或做错事;等等,等等。

我们出生在一场战争中，我们的自我意识被摧残、破碎、破碎成碎片。我们在战场上长大，我们的存在被贬低，我们的感知被否定，我们的感觉被忽视和否定。

我们出生的战争，我们每个人成长的战场，不是在某个外国对抗某个确定的“敌人”——而是在“家”，我们的父母应该是我们的安全港，我们爱他们，相信他们会照顾我们。不是一年、两年或三年，而是十六年、十七年或十八年。

我们经历了所谓的“避难所创伤”——我们最安全的地方并不安全——年复一年，我们每天都在经历。一些最大的伤害每天都在以微妙的方式对我们造成，因为我们的避难所是一个战场。

这不是一个战场，因为我们的父母错了或坏了——这是一个战场，因为他们内心在战争中，因为他们出生在战争中。通过治愈，我们正在成为情感上诚实的榜样，而我们的父母从来没有机会成为这样的榜样。通过恢复，我们正在帮助打破支配人类存在数千年的自我毁灭行为的循环。

相互依赖是一种非常恶毒和强大的延迟压力综合症。在自己家里感到不安全的创伤使我们很难在任何地方感到安全。感觉自己的父母不喜欢我们，这让我们很难相信有人会爱我们。

相互依赖就是与自己交战——这让我们不可能信任和爱自己。相互依赖是否认我们自己的一部分，这样我们就不知道我们是谁。

从相互依赖的疾病中恢复包括停止内心的战争，这样我们就可以接触到真正的自我，这样我们就可以开始爱自己，相信自己。”