行为辩护

“现在我要和你们分享一些关于这些行为防御的新描述。我们采用不同程度和不同组合的这些不同类型的行为作为我们的个人防御系统，我们在自己的个人范围内从一个极端摇摆到另一个极端。我要和你们分享这些，因为我觉得它们很有启发性，很有趣，而且可以说明一个观点。

的Aggressive-Aggressive防御，就是我所说的好战的推土机。这种人，基本上是反依赖者，他的态度是“我不在乎别人怎么想”。这个人会把你撞倒，然后告诉你你活该。这是适者生存，自以为是的狂热者，他们觉得自己比世界上大多数人都优越。这种类型的人鄙视别人的人性弱点，因为他/她对自己的人性感到恐惧和羞耻。

的Aggressive-Passive一个人，或者自我牺牲的推土机，会把你撞倒，然后告诉你，他们这么做是为了你好，这对他们的伤害比对你大。这类人会为了你的好而咄咄逼人地试图控制你——因为他们认为他们知道什么是对的，什么是你应该做的，他们觉得有义务告诉你。这个人总是把自己设定成施害者，因为其他人做事的方式不对，也就是他/她的方式。

的被动攻击的他(她)甜美地微笑着，却用她(她)那听起来无辜的双刃剑般的舌头在情感上把你撕成碎片。这些人试图为了你的利益而控制你，但他们的方式更隐蔽，更消极。他们只想给你最好的，一有机会就破坏你。他们认为自己是很好的人，只是不断地被忘恩负义的爱人不公平地伤害——这种伤害是他们生活中的主要话题，因为他们太专注于自己，几乎听不到别人在说什么。

的Passive-Passive，或者自我牺牲的殉道者，就是那个花了太多时间和精力贬低自己，并表现出他/她情感脆弱的形象的人，任何想对这个人发火的人都会感到内疚。他们拥有难以置信的精确，远程，隐身的内疚鱼雷，即使在他们死后很长一段时间仍然有效。内疚之于自我牺牲的殉道者，就像臭味之于臭鼬:主要的防御。

这些防御系统都是为了生存而采用的。它们都是防御性的伪装，目的是保护内心受伤、害怕的孩子。

这些都是广义的分类，我们可以将这些行为防御的不同程度和组合结合起来，以保护自己。”

“‘相互依赖’一词的广泛使用现在包括了反依赖行为。我们已经明白了消极和攻击性的行为防御系统都是对同一种童年创伤，同一种情感创伤的反应。

家庭系统动力学研究表明，在家庭系统中，孩子根据他们的家庭动力学采取某些角色。这些角色中有些更被动，有些更有攻击性，因为在家庭系统中，为了获得关注和认可，孩子们必须采取不同类型的行为，以感觉自己是一个独立的人。

我们所认定的人格有很大一部分实际上是对我们真实身份的一种扭曲的看法，这是由于我们为适应我们的角色而采取的行为防御类型，或者是我们根据家庭系统的动态而被迫承担的角色。”

经典的相互依赖的夫妻

我们每个人都有自己的一系列行为防御来保护自己不害怕亲密。我们可以在一段关系中相互依赖，在另一段关系中相互依赖，或者我们可以在同一段关系中从相互依赖转变为相互依赖。

相互依赖，过来 害怕被抛弃 ＊人们讨人喜欢，温柔，善良 ＊避免冲突，不能自己发怒 情感上容易受到伤害，但经常以控制他人的方式(用哭泣代替愤怒) 当你害怕被抛弃时，你会变得黏人，乞求，卑躬屈膝 对亲密关系的恐惧导致他们选择无法得到的人(不相信他们真的值得拥有一个可用的和爱的人) 把设定界限看作是控制 有时叫幼稚的执着爱 ＊(被动控制和操纵)

反依赖，走开 害怕被劫持，害怕被窒息 ＊坚韧、坚强、独立 ＊用愤怒做挡箭牌，经常反应过度，然后羞于孤立 害怕情感上的脆弱——感觉生命受到威胁(可能在童年) 害怕自己身上的那部分需要，黏人，认为那是软弱的，软弱的，逃避自己的需要 对亲密关系的恐惧使他们觉得自己没有能力去爱 有时用设定界限作为控制的方式 视关心为粘人 ＊(积极控制和操纵)