什么是肉体上的亲密呢?

肉体上的亲密并不只是和别人跳上床。这是肉体上的亲密的定义以及肉体上的亲密障碍和方法来克服它们。

肉体上的亲密

肉体上的亲密包括感官和性活动通常在两个人之间,共享反应,思想,情感参与这些活动。

实际上,肉体上的亲密包括一个广泛的行为。从牵手到整天做爱。它包括一个广泛的身体接触,例如:

• 前戏或non-coital性活动
• 一起洗澡
• 一起游泳
• 取悦
• 爱抚彼此的身体
• 性交
• 余辉(例如,温柔的话后,交换性活动)

潜在的障碍,肉体上的亲密

肉体上的亲密有时是很难开发,有时,可能会出现障碍:

• 的一个主要障碍是狭隘,大多数人在他们的行为在这一领域。通常,人们倾向于性交,就好像它是唯一的表达感官或对另一个人的性感受。如果事实,继续通过性交过于迅速,是一个重大的许多女性抱怨身体亲密关系与他们的合作伙伴。
• 另一个舒适的身体亲密的表达障碍发生当一个人忽略了他的忧虑感一个特定的活动或特定行为的及时性。领悟力忽略可以产生性障碍,街区,并探讨。领悟力的来源之一可能是担心,肉体上的亲密。

担心可能会连接到物理亲密:

• 一个担忧是害怕被感动。有些人不太习惯被触碰,被呵护,被舒适的触觉刺激。
• 有可能打破禁忌的恐惧。在很多文化中有许多禁忌与肉体上的亲密相关。即使一个人结婚,往往很难关掉一些禁忌的影响他们婚姻生活之前。
• 有害怕失去控制自己,放弃自己的物质享受。肉体上的亲密经常涉及放弃控制——放手,和一个人害怕失去控制,这是一个焦虑的情况。
• 许多人担心怀孕的身体亲密。尽管避孕和节育技术的信息容易获得,人们担心怀孕,也许从信息或神话源于儿童或青少年时期。这些担忧可能会干扰身体感觉舒适的亲密关系。
• 有恐惧性传播疾病(性病),这在许多情况下是一个现实的恐惧特别是伙伴的从事性活动与其他合作伙伴,如果伙伴不安全做爱技巧。
• 有负罪感的恐惧从同行或谴责,家庭成员,或在某些情况下教堂。
• 对许多人来说,肉体上的亲密是一种新的体验。对一个人进行身体上的亲密关系,有很多新的东西的经历。如果一个人是担心新的经验,与小说相关的恐惧经历将创建壁垒,肉体上的亲密。

克服障碍的方法身体亲密

• 的一个主要的事情一个人能做的就是把事情在他或她自己的利率,利率与他或她很舒服。
• 重要的是要允许自己说“不”当“不”对你来说是正确的答案;反之,允许自己说“是”“是”时正确的答案和愿意为这些决定和行为的后果承担责任。当这些“是”和“不是”的答案来自于自己的个人的价值观体系,增加舒适和肉体上的亲密。
• 意识到一个人的恐惧和忧虑感可能会产生什么肉体上的亲密。一旦承认恐惧,人可以使用它。

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注:本文档是基于一个录音磁带脚本由得克萨斯大学奥斯汀。与他们的许可,这是修改后的员工和编辑成当前形式的佛罗里达大学的心理咨询中心。