我们吵架的方式

“我知道你很受伤。它不需要这样。”

“我给你看!”我不理你。”

啊…老式的沉默对待。为了让他们注意到我们，我们会忽略他们，剥夺他们的注意力。如果他们回应了，说明他们在乎。如果他们不喜欢，他们就不爱我。(如果你真的爱我，你就会关心我的沉默。)也许如果你忽略他们，他们就会明白这个“问题”对你有多重要。也许他们会看到你伤得有多深不要重蹈他们的覆辙。如果你忽略他们，也许他们会对你更好，并扩展自己来带你走出沉默。这会证明他们真的爱你。

有用的想法:

• 说话公开诚实．了解你话语背后的意图。
• 要明白沉默并不是激励，它只会导致缺乏沟通和困惑。

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“我要给你一个教训。”

自从你的爱人变得不开心当你花时间在电脑上时，你会故意花更多的时间在电脑上教她接受关于你的这一点。你会让她不再那么想和你在一起。我会做与她想要的完全相反的事情，这样她就会学会更包容，并证明我不会被她操纵。但当她想到我故意违背她的意愿时，她变得更加愤怒。

有用的想法:

• 开诚布公地交谈。了解你话语背后的意图。

• 看看你想让你的伴侣在哪些方面做出改变，然后看看他们的改变对你有什么好处。和你的同伴讨论你的发现。

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“你伤害我，我就伤害你。”

你的爱人说的话或做的事伤害了你。你想让他们感受到同样的疼痛，所以你做了或说了一些你肯定会触动他们的事情。他们的反应更加愤怒。

你希望如果你生气了，他们会明白这对你有多重要，就会停止做你不想让他们做的事。你只是在说:“如果你继续这样做，你将不得不经历我的愤怒。”你的愤怒和敌意，你认为这将是一个有效的威慑，只会成为一堵墙，让你的伴侣去推。即使这个人愿意改变，他们可能也不想被强迫和谴责去改变。他们的反应是反击。

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有用的想法:

• 开诚布公地交谈。了解你话语背后的意图。

• 想想你对你的伴侣生气的次数。是因为你受伤了，还是想让他们停止做某事?和你的同伴讨论你的发现。

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