自我意识问题

本页充满了问题。我把这些问题分为以下几类:社会、情感、重要关系、精神/道德、经济、职业、个人和个人定义。它们的措辞是为了帮助你更清楚地了解自己。

“当周围没有别人的时候，你是谁?”

本页为充满疑问．我把问题分为以下几类:社会、情感、重要关系、精神/道德、财务、职业、个人,个人定义．它们的措辞是为了帮助你对自己有一个更清晰的认识．清晰明了是我们的目标，但记住，要乐在其中。这并不是一场斗争!一定要阅读回答问题的技巧第一。

社会

我喜欢和什么样的人相处?
(聪明、开放、外向、自以为是、善于反思、安静、有趣、有点悲伤、乐观、爱读书、悲观、思考者、有运动头脑、积极、有洞察力、善于辩论、会讲笑话等)
为什么我喜欢别人身上的这些特质?
我是在寻找与我相似的人，还是与我不同的人?为什么呢?
我有很多朋友吗?为什么或者为什么不呢?
根据我拥有的时间，我想要多少亲密的朋友?
这些亲密关系会是什么样的呢?最大的方面是什么?(交谈、分享活动、一起做项目、欢笑、讲故事、玩游戏等)
我最喜欢和别人一起做的两件事是什么?
我现在的大多数朋友都是在哪里认识的?
(家庭、工作、社区、童年、网络等)
我在哪里认识这些朋友能让我了解我自己吗?
为什么我还和那些人做朋友?
与人相处时，我希望在态度上做出的最大改变是什么?(更做自己，更外向，更诚实，发起更多的对话，更舒服，更开放，更有趣，更少打断，发起更多的活动，等等。)

情感

列出你生命中最快乐的三种情况和/或时间。特定实例…当我有那种感觉时，是什么元素出现了?那段时间我对自己感觉如何?

继续下面的故事

我现在生活中最害怕什么?为什么?如果真的发生了，这意味着什么?
我什么时候最生气或最沮丧?我为什么会有那种感觉?
我对爱的定义是什么?(不是韦伯斯特的)
我对爱情的基本信念是什么?(简单的，可怕的，短暂的，感觉良好的，不可能的，困难的，等等)我在哪里/何时获得这些信念?我还相信他们吗?为什么或者为什么不呢?
我能控制自己的情绪吗?为什么或者为什么不呢?
我最想要的情绪是什么?

显著的关系

如果目前没有婚姻/生活伴侣/恋爱关系

我希望我的理想伴侣具有哪些具体的特征?(慷慨，思想开放，有趣，温柔，个性坚强，安静，有条理，对政治，财务，育儿等有相似的信念，有趣，诚实，相似的目标，有吸引力，有趣，外向，等等)
为什么我想让他们有这些特征?
如果我从来没有人生伴侣，我会有什么感觉?我为什么会有这种感觉?

如果目前处于婚姻/终身伴侣/恋爱关系中

我对现在的关系满意吗?为什么或者为什么不呢?
我认为这段关系中最大的问题是什么?
我希望我的伴侣在哪些方面做出改变?为什么这对我很重要?
如果那个人没有改变，我还能快乐吗?为什么或者为什么不呢?
当我第一次见到/认识这个人的时候，我欣赏他什么?
我现在欣赏他们什么?
为什么这些品质对我来说很重要?
我能做的态度上最大的改变是什么?

精神/伦理

我相信上帝吗?如果不是，我怎么相信宇宙运行?我为什么会相信呢?
童年是如何影响我对上帝的信仰的?
我相信上帝拥有什么特征?我为什么会相信呢?
我与上帝/宇宙的关系是什么?
这是我想要的关系吗?为什么或者为什么不呢?
我的精神信仰如何影响我的日常生活?
我有自己的行为准则吗?如果没有，我想要吗?为什么或者为什么不呢?如果是，它是什么，为什么这些代码?

金融

在金钱方面，我从父母那里“继承”了什么信仰?(它很难得到，它是稀缺的，你应该只有这么多，它很容易制造，拥有它/没有它表明了我的一些东西，活在当下，放弃它，我永远都不会足够，这是一个秘密，存钱很重要，等等)
钱对我来说意味着什么?
(安全，活力，自由，爱，心灵的平静等)
关于钱，我感到平静还是焦虑?
为什么我有这种感觉?
我觉得自己一年应该挣多少钱?为什么是这个数字?
如果我的收入高于或低于这个数额，对我来说意味着什么?我为什么会相信呢?

职业生涯

我小时候喜欢做哪些事情?(做东西，画画，运动，写作，解谜，和动物在一起，我的化学装备，组织游戏，交谈，任何身体上的东西，过家家，牛仔和印第安人，等等)我今天做的事情有类似的品质吗?
我目前如何谋生?我是怎么得到这么多工作的?
在我热爱我的工作的时候，我都经历了什么?
在这些情境中有哪些元素?

继续下面的故事

我现在做的是我喜欢做的工作吗?
如果不是，我想做什么工作?
如果是，我需要改变什么才能更享受它?
我能在态度上做些什么改变来更享受它?
是什么阻碍了我从事我热爱的工作呢?我还想继续让这事阻止我吗?我该怎么做才能改变呢?
我对成功的定义是什么?(不是韦氏词典)那个?

个人

我获得了哪些让我自豪的技能?
我有什么值得骄傲的成就?
从我小时候开始，我生命中最重要的10件事是什么?为什么我要让它们变得重要?
我最喜欢生命中的哪个阶段?为什么?
我生命中最不喜欢的时期是什么?为什么?
我最大的五个优点是什么?
我现在最想要的是什么?我为什么要那样做?
如果我得到了一个奖，我希望这个奖是为了什么?为什么呢?
如果让我在回答这些问题时选出一个经常出现的主题，会是什么主题?这是什么意思?我对此有什么感觉?

个人定义

自我意识问题除了问自己问题，你还可以研究一下自己对常用词的定义。我知道，当我经历这个自我意识的过程时，我发现我对单词的意思只有一个非常笼统的感觉。直到我提出了自己精确而具体的定义，它们的含义才变得清晰起来。虽然我的定义与字典上的没有太大的不同，但一旦我自己定义了这些词，它们就对我的生活产生了更大的影响。

你对以下词语的定义是什么?

——爱
- - - - - -成功
——诚实
——幸福
——灵魂
——真正的
- - - - - -接受
-内心平静
——信任
——升值
- - - - - -知道
——相信
——现实
- - - - - -恐惧
- - - - - -快乐
——判断
——愤怒
——错误
——性
——朋友
——内疚
——意图
- - - - - -责任
- - - - - -自己