重塑你自己和你的生活
自我创造就是重新塑造你自己。重新开始，重塑自己，成为你所能想象到的最好的自己。它是关于成为你想成为的人，并创造一种反映这一愿景的生活。
“如果一个人自信地朝着梦想的方向前进，努力过他所想象的生活，他就会获得平常意想不到的成功。”-亨利·大卫·梭罗
在你建立起基础工作之前，你不能真正做到这一点。基础工作是什么?
采取所有权
如果不为你现在的身份和位置承担起个人责任，你就无法重新创造你自己和你的生活。我指的不是责备或评判意义上的责任，而是所有权和控制方面的责任。
“这是你的生活。掌握掌控自己生活的能力。没人能替你做这件事。学会让自己的生活快乐起来。”- Susan Polis Schutz
对许多人来说，当他们开始把自己和生活中的一切视为自己的直接结果时，这是一个重大的范式转变。我们独自创造自己的想法可能会让人难以承受，尤其是当你把这种责任与内疚、责备或羞耻联系在一起时。拥有自己的生活并不是评判你的生活，而是简单地看看你的生活，了解你在其中的角色。这不是要挑毛病，不是要判断对或错、好或坏，而只是一个所有权问题。
是的，其他的人和事确实有对我们生活的影响但是，只有我们自己才能决定要强调哪些影响，我们要赋予这些影响什么样的意义，以及我们要在这些影响的基础上创造什么样的信念。
你要为你的信仰负责。
你要为自己的想法负责。
你要对自己的感情负责。
你要为你的行为负责。
继续下面的故事
我记得我听过一个关于一对父子的故事。父亲想在带儿子去公园之前先办一些文书工作。为了让儿子忙到完成工作，他从一本杂志上撕下一幅世界图，然后把它撕成小块。他告诉儿子，当他把拼图拼好后，他们将去公园。他原以为儿子要花很长时间才能完成，没想到儿子很快就带着完成的拼图回来了。父亲问儿子:“你怎么这么快就猜中了?”他的儿子回答他说:“在另一边有一个人的照片，当我把这个人拼在一起时，世界的各个部分就都拼好了。”
所以先把自己整理好。弄清楚你到底是谁。发现巨大的仓库的信念你从其他人和我们的文化中获得的东西，并挑战那些信仰。把你的自我怀疑转化为接受，把你的自我怜悯转化为自我实现，把你的焦虑转化为平和，把你的困惑转化为快乐，把你的恐惧转化为爱。第一步是知道你想成为什么，想做什么，想拥有什么。
下一个:确定你想要的
APA的参考
Staff, H.(2008, 12月18日)。重塑你自己和你的生活，健康的地方。2022年9月20日从//www.5wetown.com/relationships/creating-relationships/recreate-yourself-and-your-life检索到