爱情痛苦吗?

“与这段关系相关的痛苦更多的是我的恐惧，而不是我的爱。”

谁没有经历过的痛苦爱？还是被拒绝的痛苦?的痛苦自我怀疑？恐惧的痛苦?区分爱和完全不同的感觉是很重要的。

当谈到围绕着爱的痛苦时，我们更可能指的是爱的“附加”。我们可以称之为爱情包袱。出于某种原因，许多人认为消极情绪是爱的一部分或要素。但经验告诉我们这不是真的。

爱并不痛苦，它的感觉不可思议。我们感受到的痛苦和伤害不是来自于爱，而是来自于我们的怀疑、恐惧、焦虑、被拒绝、信任破裂、愤怒、嫉妒、嫉妒等等。那么，作为一种文化，为什么我们把所有其他的感觉都和爱混为一谈呢?

也许是因为我们最常在恋爱关系中感受到这些不舒服的情绪。我们的主要关系对我们来说很重要，所以我们认为这些怀疑和恐惧都是爱的经历的一部分。但这是真的吗?

当我们害怕、生气、焦虑、不开心或嫉妒时，我们真的处于爱的状态吗?他们确实感觉不一样，不是吗?爱是温暖的、开放的、欢乐的，充满了深深的感激之情。当你把爱情从“想要的关系”转变为“需要的关系”时，痛苦就会进入爱情关系。你不需要任何一段感情。想要什么?是的。需要什么?不。

如果你进入了一段自我感觉不太好的关系，你更有可能依赖你的伴侣来帮助你自我感觉良好。如果在他们出现在我们的生活之前，我们感到空虚，我们害怕一旦他们离开，空虚又会回来，所以他们和我们在一起变得至关重要。当你们在一起受到威胁时，这种依赖会产生各种恐惧和不快乐。

如果我们不给自己验收我们渴望，我们指望周围的人为我们提供它。再说一遍，这一切都与你感受到的爱无关，而是与你感受到的恐惧有关。

如果你真的想卸下恐惧和不快乐的爱情包袱，第一步是改善你的心态自我意识以及自我接纳。

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