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创造是如何工作的

“如果你发现你现在的位置和你想要达到的位置之间存在差异——有意识地改变你的思想、语言和行动,以符合你最宏伟的愿景。”
——尼尔·唐纳德·沃尔什,《与上帝对话》

收集你在网站上创建的通缉清单确定你想要的页面。从你最想创建的列表中删除一项,按照这个过程来做。

创建过程:

1)思考——澄清
2)说出来——写出来
3)行动——迈出一小步

1)。思考它:澄清它

你所看到的一切最初都只是一个想法。一切。看看你所坐的房间。窗户,地板,门,你正在用的电脑。所有这些最初都只是某人脑海中的一个想法。创造的第一步是认为.但为了创造出你想要的东西,你需要对自己想要的东西有一个非常清晰的认识。

找到支持性的情感欲望
弄清楚你想要的背后是什么情感欲望是非常有用的。欲望是多层次的。例如,假设你想要一辆车。下面是你可能会经历的提问过程。

你想要一辆车。为什么?可以自己开车在城里转。为什么?所以你不必依赖别人。为什么?因为你喜欢独立的感觉。为什么?因为这意味着你可以自由来去。为什么? You want to feel in control of your life. Why do you want a car? You want to feel in control and experience a feeling of freedom.

我们的欲望在物质或情境感中,有一种我们想从中体验到的潜在情感状态。弄清楚你的物质或情境需求的情感需求底线是什么。


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了解你想要的潜在欲望是有益的,因为我们很多人都能做到执着于满足我们的欲望仅在的一种方法。就拿上面提到的想要拥有一辆车的愿望来举例。如果你因为一些身体限制而无法获得驾照怎么办?这是否意味着你将永远体会不到自由和控制的感觉?不,当然不是,有很多方法可以实现你的终极目标,感觉自由和控制。

当你理解了驱动物质欲望的情感欲望是什么,你就有了选项如何满足自己的欲望。实现你最终想要体验的东西有很多方法。

让你的愿景清晰
1993年,我想要一个新家。我对自己想要的东西有一个非常模糊的概念。我知道我希望房子宽敞,视野开阔,但也仅此而已。在接下来的三年里,我不断为我梦想中的房子增添细节。每次我出去看到我喜欢的东西,它就被添加到我脑海中的画面中。

我从杂志上撕下一些房屋的图片,创作了一幅拼贴画,这些房屋具有某种吸引我的特质。然后我画了一个平面图。我的视线越来越清晰。它的核心组成部分是:宽敞,高高的天花板,精细的做工,美丽的水景,大量的窗户和光线,被树木包围,后面有一个大门廊可以欣赏风景。

我经常在脑海中闪现这个画面。虽然缺少了一些细节,但是房子给人的感觉是非常具体的。我能感受到在那所房子里的感觉。我觉得自己开放、有灵感、温暖、自由,对周围的美好事物充满感激。我已经确定了我在那所房子里想要感受到的情感欲望。我可以感觉那种开放,那种温暖,那种自由,那种灵感。当我想象那个家的时候,我有一种感觉,好像我已经在那里了。

1996年,我们决定向海洋和太阳靠近。因为我们要搬到另一个州,我们只有两个周末的时间来找一个家。我们的房地产经纪人带我们看了很多房子,但没有一处对我们有帮助。我们决定沿着海岸线开车自己去找。当我们拐过一个弯时,我看到了一幢挂着出售标志的房子。我们停下来看了看。

当我走到房子后面的那一刻,我就知道我们找到了新家。当我看到后门廊、院子和风景的那一刻,我想象新家时的所有感觉都涌上心头。我立刻意识到就是这个了。这里有水的风景,有大门廊,有所有的窗户,有树木,几乎和我想象的一模一样。它是令人惊异的。


在许多方面,这个家比我想象的还要好。我没想过要在门廊的一部分设置屏障来避免虫子。当我想到我的想象是如何完美地变成现实时,这是一个难以置信的经历。

开始想象你想要的是什么。你想画什么就画什么。拼贴画。识别潜在的情感欲望。让你的愿景尽可能清晰。如果你不确定如何做到这一点,我强烈推荐这本书创造性的可视化由Shakti高文。

2)。说英语:把它写下来。

创造的第二层是.谈论你想要什么。到目前为止,创作过程只包括你自己。这是你开始与世界其他地方分享你想要的东西的地方。我不确定这到底是如何或为什么会起作用,但似乎当你开始用语言表达你的欲望时,它们就变得更真实了。这就像向世界宣布即将出现的东西。

"道成了肉身"

也许谈论你的愿望如此有效的原因之一是它能从那些支持你的愿望的人那里得到帮助。当别人听说了你的愿望,当他们遇到可能帮助你的人时,他们就会想起你的愿望。在创建过程中,你创建了一个工作和支持你的人际网络。

另一种方法是通过肯定。说一个肯定就是把本质上是概念性的东西带入具体和有形的领域。肯定就是“坚定”。它把一个想法变成了现实。

有很多方法可以做到这一点。你可以对自己大声说出你的肯定,和别人谈谈你想要什么,并把它们写下来。有些人会在冥想的时候对自己重复肯定,但我认为把它们从你的脑海中释放出来,让它们进入现实世界会更有用。

3)。这样做:迈出一小步

创造的最后一个过程是行动.在你思考过它、说过它、写过它之后,下一步就是采取切实的、深思熟虑的行动来创造你的欲望。把我们的愿望变成现实的并不总是大的一步,而是每天持续的小的一步。

想一想,澄清它,谈论它,然后朝着你的愿望的方向迈出一小步。

你可以做什么小事来实现你的愿望?


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APA的参考
Staff, H.(2008, 12月18日)。《如何创造》,HealthyPlace。于2022年10月6日从//www.5wetown.com/relationships/creating-relationships/how-creation-works检索到

最后更新:2014年8月6日

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

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