8幸福的方法:接受

“真正的爱是放开所有的期望。这意味着全部接受,甚至庆祝另一个人的人格。”
——卡伦·凯西

1)责任
2)深思熟虑的意图
3)验收
4)信仰
5)感激
6)这一刻
7)诚实
8)的角度来看

3)接受自己是现在你是正确的

自我接受被爱,快乐现在与你是谁。有些称之为自尊,自爱,但不管你叫它什么,你就会知道当你接受自己,导致感觉真正好!其与自己达成协议来欣赏、验证接受和支持你是谁在这个非常的时刻,即使是那些最终部分你想改变。这是关键…即使你最终想改变这些部分。是的,你可以接受(没事)的那部分你想要改变自己。

动机缺乏验收

如果接受的感觉很好,那么我们为什么不接受自己吗?动机。激励我们做,不,不。许多人认为,如果他们接受自己,他们不会改变或不工作成为他们想成为谁。

我们讨厌自己对肥胖的饮食。我们错误责备自己,使自己更加细心。我们觉得有罪来让我们做我们认为我们应该。我们法官自己也希望它会激励我们去改变。我们希望如果我们自我感觉糟糕,也许这将激励我们去改变。

这工作吗?几乎没有。它所做的是……使我们感觉不好,感觉不好就消耗你的精力你可能用来制造变化。它的工作原理完全与你想做的事情。

“接受允许改变。“验收模式”包括一切,甚至我的判断。现在让我没事,甚至在我达到我的目标。”

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“当你开始接受你现在的方式,你开始新的生活和新的可能性之前并不存在,因为你是如此陷入斗争的现实,这是所有你能做的。”

——免费旅行,曼迪埃文斯

如果它不工作,我们为什么要继续做吗?因为我们希望它会工作。如果你不知道任何其他方式改变,你有哪些选择?我们一直相信为了改变,我们需要首先感到很难过。如果我们接受和爱的特定的质量,我们不会做任何改变的情况。这是不正确的!你不需要不满意自己知道,积极改变这些事情你想改变自己。验收是第一步的过程中改变。

如果你删掉你的价值判断,只看到了“是什么”,然后确定你想要什么,为什么。它可以完全改变你的经验。这样做的后果是什么?也许你会找到一个对自己和他人的爱,你永远不知道存在。也许你会注意到你判断自己越少,越少你判断别人。也许,仅仅是也许,验收的经验会给你前进的坚实的基础创造你自己和你的生活你梦想。

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