斟酌措辞

• 爱短信……哦，说话小心点!——大卫·林牧师

明智的伴侣会意识到散漫的言语可能造成的伤害。愤怒时说出的话会造成创伤，有时需要很长时间才能愈合。先想后说。

说出你的感受是一回事，说出你的感受而不考虑对你的爱人匆忙说出的话可能带来的痛苦后果是另一回事。

我们表达的语言让我们能够预测在我们的关系中会出现的困境。小心我们想的话是明智的。对它们的思考变成了我们对即将发生的事情的彩排。说这些话会激活因果法则。

另一方面，鼓励的话语、理解的话语、爱的话语，或者任何与“善”相呼应的话语，总是会把我们提升到它们自己的高度。这很可能比我们开始的地方更高。尽可能多地说爱的话语。

爱情不会消亡本身。我们扼杀关系用不恰当的话，从脑子里说出来的话，而不是发自内心的话。

• 爱短信……言过其实，爱侣浪费。~拉里·詹姆斯

一旦说出的话，就创造了我们现在的现实。记住:你不可能让事情重演。它们永远不会被召回。我们必须记住三思而后言。我们必须仔细权衡随意说出想法而不评估可能的结果的代价。体谅你的爱人。

我们的思想经常回到“安全区”…熟悉的……我们以前的生活方式，但这行不通。

当我们坚持用语言来思考和表达过去的想法时，我们会发现它们会占据我们的注意力，只会让我们陷入困境。如果你想让你的生活变得美好，就在心里排练什么是行不通的，什么是行不通的。它只会更深刻地内化你不想要的东西。专注于你想在你们的关系中得到什么!

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从本质上讲，我们开始相信我们所认为的是我们自己的新思想。事实上，这些想法很可能来自我们的过去，如果集中起来，就会作为我们的现在重新出现，最终成为我们的未来。放弃吧!创造一些新的令人兴奋的生存方式。我们必须放弃我们不想要的，以支持我们希望发生的事情。

在圣经中，约伯说:“我所惧怕的临到我身上了。”这些话是对他消极思想力量的承认，他说的话最终成为了他自己的现实。

我们所说的话的力量每天都在我们的生活中得到证明。我们倾向于将责任归咎于周围的环境，而不是承担责任，即我们创造了我们所说的思想，并通过言语创造了我们的现状。

我们的外在结果永远不会有任何不同，除非我们改变内在的思维方式，并注意我们所说的话。

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