对指导客户的随机想法

放手并不复杂。它是简单的。不容易的。简单地确定你想要放弃的情况，然后问自己:“我愿意在这件事上再浪费精力吗?”如果答案是“不”，那就完了!放手。告诉别人是一种奖励。超然只为你，从不为别人。它可促进伤口愈合。选择总是在你放手的时候出现。 You do not have to let go and there are consequences.

放弃那些不再为我们服务的行为模式通常会让人觉得我们在拿自己的安全和舒适冒险。

为了我们自己的利益而计算的风险是值得冒的。这种移动方式比原地不动更安全。那些静止不动的人很容易成为他们自己制造痛苦的目标。

我们在坚持中消耗的能量往往会让我们筋疲力尽，产生一种绝望的感觉。

放手并不意味着你应该停止为维持你们的关系所做的一切。放弃你的期望，把你所有的精力集中在你想要的，而不是你不想要的。

预期和需要!我们经常期望我们的爱人为自己和我们的关系做出最好的选择，当他们不是我们的选择时，我们经常生气或失望…或两者兼而有之。大多数人把这种情况称为问题:由我们的期望造成的问题。试试这个:“没有期望，失望就更少就这么简单。不容易的。简单。没有期望等于无条件的爱。

我们都经历过需要进行健康的选择，当它们没有出现时，我们要么选择讨论它们，要么不讨论。如果这种选择是虐待性的，因此是不可接受的，我们就会开始考虑做出一个负责任的选择，离开这段关系。然而，总是因为我们的爱人的选择和我们不一样而把他/她分开，只会把这段关系引向失败的方向。

如果我们能接受每个人都在尽力做到最好，不管他们的选择是否就是我们的选择，我们对关系的态度就会改善，也许我们的关系就会变成我们喜欢的关系。

我们必须学会区分期望和需求。在必要的时候，每个人都需要被爱、被理解、被接受和被原谅。对我们来说，对这些需求如何得到满足抱有期望只会导致失望。

---

继续下面的故事

---

未实现的期望总是会引起问题。重要的是，允许我们的爱人以他们自己最好的方式自由地满足我们的需求。这样做，只能激发一种远远超出我们想象的爱!你能在生活中拥有什么…让你!

放手不需要力气;只有勇气。勇气是积极的自我形象的副产品。

当你似乎缺少爱的时候，那只是你在远离它。

每当你感到孤独、被剥夺或被拒绝时，告诉自己，这世上从不缺少爱。爱无处不在，尤其是在你的内心。然后停下来，你会发现，你总是可以敞开心扉的。你可以给别人你一直渴望的爱。当你这样做的时候，不仅你自己感觉更好，而且来自他人的爱也很快会回馈到你身上。

练习:环顾四周，看看谁在你周围。从中找到积极的一面。意识到你对他们的负面评价，让他们离开。意识到你自己的想法在你们之间制造的距离。现在，找到他们其他积极的方面。如果你觉得可以，就告诉他们。(这一步要花点时间。一开始并不是绝对必要的，只是找到一些积极的东西也会有很大的帮助)。

这种发现他人积极一面的行为，并“释放”对他们消极、评判的想法，本身就是爱的行为。这是一种锻炼我们爱的给予和接受能力的方式，增强我们的肌肉和看到每个人的美。

当我们放弃那些没用的东西时，我们是最强大的。这就是行动上的改变。当我们敞开心扉以不同的方式行事时，我们就创造了爱的自由。敞开心扉接受爱，也许是我们能给自己最好的礼物。

当你最终明白，与其固守现状，让过去主宰你的现在，还不如与人谈判，这“并非”不时髦，那么关系就会变成你可以接受的关系。

当你明白花时间为自己的立场辩护是徒劳的时候，你就可以以一种速度前进，使你能够自由地解决问题，并部署对每个人的福祉显然至关重要的解决方案。

我们用理由来解释为什么我们不想做不同的事情;我们不想改变的原因。如果我们知道做一些不同的事情可能有助于改善这种情况，那么不做不同的事情就叫做"愚蠢的“最好的理由从来没有解决问题。”

原因通常是可以理解的，然而，令人费解的是，为什么我们觉得我们的生活需要被我们为什么不做一些不同的事情的原因所主导，而不是结果。当我们决定在我们的爱情关系中去追求结果…那是我们做出成长和繁荣决定的真正时刻。

愿你所有的祈祷都是“谢谢你!”

下一个:没人能伤害你