创伤后应激障碍和创伤患者的EMDR治疗

眼动脱敏和再加工(EMDR)疗法是一种有效的创伤疗法，是一种旨在减轻创伤记忆带来的痛苦和焦虑的心理治疗。事实上，广泛研究创伤愈合的美国退伍军人事务部(VA)认为，高质量的科学证据表明EMDR在治疗中具有“显著的益处”创伤后应激障碍(PTSD)．EMDR治疗PTSD也被证明和暴露疗法，这是更广为人知的。

据信EMDR疗法帮助创伤幸存者获取和处理创伤记忆，同时带来积极的解决方案。虽然EMDR似乎不是创伤后应激障碍的治疗在美国，这种疗法很有前景。

什么是创伤后应激障碍的EMDR疗法?

在创伤后应激障碍的EMDR治疗中，治疗师与患者合作，目的是:

1. 查看与创伤相关的令人不安的图像
2. 讨论病人与令人不安的图像相关的身体感觉
3. 确定病人从创伤中“学到”的消极思想、信念或感觉(称为“认知”)
4. 确定患者想要取代消极认知的积极认知

然后，当治疗师的手指在患者面前前后移动时，患者被要求用眼睛跟随治疗师的手指(被称为“跟踪”)，同时将令人不安的图像、身体感觉和负面认知牢记于心。这个过程持续大约20秒。

单个跟踪会话不需要重新处理内存。对于记忆的每个组成部分，可能需要进行多次跟踪，在每次约会过程中需要进行多次跟踪。

未来的追踪疗程会让病人专注于发生的任何变化或与创伤有关的新联系，专注于用积极的认知取代消极的认知。创伤后应激障碍EMDR治疗会继续进行，直到患者与创伤没有新的联系。

在每个疗程中，患者将使用自评量表来表示PTSD症状的强度，以及消极认知和对新的积极认知的接受程度。这些评分是在每次跟踪会话之后进行的，以显示跟踪会话的有效性。

在EMDR疗程之间，病人记录下任何引发创伤后应激障碍症状以及任何相关的梦想或见解。

眼动作为创伤后应激障碍EMDR治疗的一部分

虽然前后眼动是这种治疗的传统方式，EMDR协议也允许左右交替色调或触摸。

然而，在观察EMDR治疗的眼动成分的研究中，并没有表明交替运动或聚焦是必要的。这些研究似乎表明，眼球运动不是EMDR的关键组成部分。

为什么创伤后应激障碍EMDR疗法有效?

研究人员认为EMDR有几种缓解PTSD症状的方法，其中大部分与对创伤的脱敏和焦虑管理有关，具体来说，是对与创伤相关的身体感觉的管理。

在最基本的层面上，EMDR:

• 使患者暴露于创伤提示(如暴露疗法)
• 帮助处理对创伤的情绪反应
• 为创伤和创伤对患者认知的影响建立一个正确的、更理性的观点
• 鼓励对感觉、想法和信念的自我监控(就像认知行为疗法中所做的那样)
• 帮助控制身体对创伤刺激的反应

无论EMDR治疗PTSD的具体方法如何，通过许多对照研究所知的是，它对治疗创伤后出现的症状是有效的。

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