什么是适应障碍?

适应障碍是一种对某人的心理健康和幸福产生负面影响的情况。这种相对常见的精神障碍是对压力源的反应;当事件或生活危机超过一个人有效应对的能力时，就可能发生适应障碍。什么是适应障碍?

适应障碍的定义

适应障碍由两个重要概念定义:

1. 存在可识别的压力源和对压力源作出反应的情绪或行为症状(美国精神病学协会，2013年)。
2. 此外，对压力源的反应超过了预期的压力反应。

每个人都面临压力，并可能经历负面反应，但当有人努力适应和应对压力源时，就可能被诊断为适应障碍。当压力源超出了某人必须处理的资源时，适应障碍通常会发展。

适应障碍通常是有时间限制的。当压力源被移除或患者已经适应压力时，诊断就不再适用了。如果这种情况发生在压力源发作的6个月内，适应障碍被认为是急性的。有时，如果压力源持续存在，适应障碍可能会持续6个月以上。当这种情况发生时，它就变成了慢性适应障碍。

适应障碍的类型

所有的适应障碍都是由压力引起的。一个或多个事件的发生使某人脱轨，降低他/她的心理健康和福祉，并打乱他/她的生活。每个人对压力的反应决定了他/她的适应障碍的分类。

适应障碍根据具体症状分为不同的亚型。这些类别包括适应障碍

• 调节障碍伴抑郁情绪
• 伴焦虑的适应障碍
• 混合性抑郁和焦虑的适应障碍
• 带有行为障碍的适应障碍

偶尔，当一个人的症状不属于一个特定的类别时，就会被认为是适应障碍未指明的。

导致适应障碍的压力源类型

许多不同类型的压力源会导致适应障碍。其中包括:

• 诸如人际关系困难、经济问题等外部事件
• 生活的转变，比如结婚，为人父母，搬家
• 发展转变，比如上学，离家，退休
• 情境危机，如爱人去世，失业，严重的身体疾病
• 微压力，日积月累的日常小压力

就其本身而言，这些压力源都不会导致适应障碍。适应障碍来自于人们对压力的反应，而不是压力本身。

适应障碍的危险因素

压力是人类生活中不可避免的一部分，每个人都会时不时地对压力源做出负面反应。某些因素使一些人更容易出现适应障碍。

当压力源触发一个人脆弱或敏感的区域时，他/她可能更容易出现适应障碍。如果一个人已经患有精神疾病或人格障碍，他/她可能更有可能发展成适应障碍。

此外，由于这些压力源的慢性性质，以下情况是适应障碍的危险因素:

• 贫困
• 有限的支持系统
• 童年创伤、虐待、家庭破裂/冲突
• 危及生命的疾病
• 物质使用和滥用
• 多重未解决的压力源

适应障碍的影响

适应障碍在所有文化和所有年龄组中都有。据估计，5- 20%的门诊患者和50%的住院患者受其影响(美国精神病学协会，2013年)。

大多数适应障碍是暂时的和情境性的;然而，它们会引起极度的痛苦，有时会导致自杀的想法和行为．它们会对一个人生活的方方面面产生负面影响:工作、社交生活、家庭生活等等。因此，它们必须被认真对待和妥善对待。与治疗后，适应障碍减少人们可以重新获得积极的心理健康。

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