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短抑郁测试

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使用此短抑郁测试来帮助确定您是否患有抑郁症的症状，以及是否应该寻求合格的医生或心理健康专业人员的抑郁症诊断或治疗。该抑郁症测试是戈德堡抑郁症问卷。

指示：您可以重现此规模，并每周使用它来跟踪您的心情。它也可能被用来向您的医生展示您的抑郁症状如何从一次访问到下一次症状发生变化。更改五个或更多点很重要。该量表并非旨在诊断抑郁症或代替专业诊断。如果您怀疑自己很沮丧，请尽快咨询心理健康专家。

下面的18个项目是指您的感受和行为在过去一周。对于每个项目，通过选中该项目旁边的适当框来指示其真实程度。

1.我慢慢做事。
2.我的未来似乎没有希望。
3.我很难专注于阅读。
4.愉悦和喜悦已经消失了。
5.我很难做出决定。
6.我对过去对我很重要的生活方面失去了兴趣。
7.我感到难过，蓝色和不开心。
8.我很激动，继续四处走动。
9.我感到疲倦。
10.我要做简单的事情需要付出巨大的努力。
11.我觉得我是一个有罪的人，应该受到惩罚。
12.我觉得自己是失败。
13.我感到毫无生气 - 死亡比活着更多。
14.我的睡眠受到了打扰 - 太少，太多或睡眠破裂了。
15.我花时间思考如何自杀。
16.我感到被困或被抓住。
17.即使发生美好事物，我也会感到沮丧。
18.不尝试节食，我减轻了或增加了体重。