避免自恋——节选第32部分
摘自自恋档案第32部分
1.如何保护我的儿子不自恋?
你的儿子未来很可能会遇到自恋者。
在某种程度上，他将更好地准备应对它们，对它们的存在和欺骗更加警惕，对它们的辱骂更加麻木。
对此你应该心存感激。
除此之外，你也无能为力。停止浪费你的金钱、时间、精力和情感资源。
这是一场失败的战争，虽然是正义的事业。相反，让你的儿子有时间陪你。
你能做的唯一一件事就是防止你的儿子模仿他的父亲，那就是给他另一个不自恋的榜样——你。希望他长大后，会更喜欢你的模型而不是他父亲的。
但你能做的也就这么多了。你无法控制你儿子的成长道路。
施加无限的控制自恋无论你有多担心，这都是你应该不惜一切代价避免的。
2.从绝望到幸福
这就是我们人类的口是心非:
我们要把绝望转化为快乐的源泉，把不断的追求转化为理性，把恐惧转化为好奇，把恐惧转化为勇气，把思想转化为行动，把残忍转化为上帝。
精神病学家称这种疯狂的行为为“理智的”。
3.内燃和外部推进
有些人有内燃功能，有些人则需要外部动力。
世界是由两种物质组成的。
你需要一个理由，一个愿景，一个视野来激励自己。
你被虚空吓住了。
我需要虚空。它的空虚吸引了我。空虚的挑战。
我要通过向深渊扩张来征服。
你为了避免它而最小化自己。
你被其他人的力量和信念所推动。
他们的渴望和需求会加速你的步伐。
我为他们创造了一个宇宙，然后退出。
你为他们创造了一个宇宙，然后退出。
我退出是因为他们需要我。
你退缩是因为你需要他们。
一个人必须区分爱和相信你爱。
患有NPD的成年人缺乏同理心，因此没有能力去爱。
NPD在治疗中的预后很差——尽管有一定比例的患者确实“治愈”了。
综上所述，这意味着npd不太可能像其他人那样恢复或发展爱的能力。
尽管如此，许多自恋者相信他们在恋爱或正在恋爱。
他们把某些经历(如相互依赖，或自恋供应的获得)解释为爱。
所以，在某种(物质上的)方式上，自恋者确实爱，也有能力体验爱(尽管他们的“爱”不是非自恋者的爱)。
你会在摘录中找到更多关于自恋者的情感体验。
索引是在这里
5.不存在的艺术
“不存在”是一种只有被过度滥用的人或非常健康的人才会实践的艺术。
前者学会隐藏真实的自我，投射虚构的自我——并相信自己的投射。
他们懂得了，往往只有消失才能生存。
它们变成了半影般的背景，悄悄地无声无息地滑过愤怒和愤怒的墙壁，滑过创伤和受伤的时间。
他们练习合并。
他们变成了空灵的存在，是别人的延伸。
他们被塑造成无生命的、物化的、被抛来抛去的，他们看着生命本身以红色和黑色的色调投射到眼睑内侧。
他们知道应该做些什么。一个讨厌的东西，一个障碍，一个痛苦的提醒——他们畏缩和卷曲，变成了一个无限循环的灼热的虚空。
有时他们希望不再回来。
后者对自己的活力如此确信，以至于他们不怕随心所欲地打开或关闭它——一个活泼的水龙头，一个流畅的阀门，一个现在与不存在之间的开关。
他们可以无所畏惧的快乐和满足。
他们有坚实的基础，健康的基础——由爱巩固，自尊的岩石，嵌入自我价值的海洋，投入自我接纳的宇宙。
当一个人太年轻而不懂得珍惜时被赐予的那些渴望的天赋……
6.自恋者的冰箱
想象一下，你的冰箱会不断地需要你的关注，而不仅仅是基本的和短暂的维护。你难道不会感到惊讶和愤怒吗?对自恋者来说，你只是一个功能，一个工具，它的命运和使命就是为自恋者提供他所需要的关注或奉承(即自恋供应)。自恋者意识到他必须在一定程度上维持你。如果处理不当，你的表现会恶化。但他会尽量减少在你身上的时间和精力投入。自恋者是一台高效的机器。如果你要求更多——你会成为一个讨厌的人，一个累赘，一个负担。自恋者会甩了你。他会迅速而无情地切断联系。 The narcissist is in a constant, resource-consuming pursuit of an elusive commodity. He has nothing left for human relations. Human emotions and intimacy - constitute an inefficient allocation of resources because of their low yield of narcissistic supply. It is better to invest and be invested in appearances, in the false self, in superficial interactions - these consume a minimal amount of energy and time and yield the most Narcissistic Supply per energy and time units invested.
7.心灵如水访谈
问:你的背景是什么?为什么写自恋?请给那些不熟悉自恋这个词的人解释一下。
答:自恋是一种特征和行为模式，表现为对自己的迷恋和痴迷，排斥所有其他人，自私和无情地追求自己的满足、主导地位和野心。
《恶性自爱——重拾自恋》是在监狱里写的(至少是提纲)。这是一次坚定的尝试，试图了解哪里出了问题，是什么把我带到了这里，以及我可能会从那里走向哪里。就目前的版本而言，它是一本非个人的教科书，有大量的学术材料和几十个常见的问题，用外行的语言回答。所以，它对每个人都有很多好处。这本书讲述的是一种有害的、毁灭性的心理健康问题——自恋型人格障碍(NPD)，我也深受其折磨。我认为，它之所以大受欢迎(45美元以上的运费并不便宜)，是因为它毫不留情的直率、不妥协的目光，以及愿意在别人不敢涉足的领域冒险。自恋者通常也是虐待狂、跟踪狂、受虐狂、性变态者和施虐者。这本书是一本手册，旨在帮助自恋者疲惫不堪、精神受创的受害者从与自恋者接近或在一起的噩梦中解脱出来。
问:我们如何鼓励孩子或成年人拥有高度自尊，但又避免变得自恋?
答:这正是教育体制的错误所在。一个人不能“教”或“鼓励”自尊。此外，自尊是一个人自我价值感的衍生品。最理想的情况是，两者都不会波动太大。它们都根植于一个人的成长经历(主要是在童年早期)——尽管一个人的自尊和自我价值感都受到他以后生活环境的影响。
健康和稳定的自尊源于可预测的和公正的照顾，源于对孩子的界限和作为一个独立实体的存在的认识，源于养育性的但不专横的同情和共情的照顾，源于尊重与理性的管教，源于以身作则的教育。自尊会对所有这些做出反应，并在正确的环境中被渗透“吸收”。
问:给我讲讲《雨后》吧。巴尔干半岛有什么好关心的?
答:如果你不介意巴尔干半岛，那么巴尔干半岛也会介意你。这是9·11最大的教训:世界无处不在。我们无处可藏，孤立主义是徒劳的。数以百万计的移民来自巴尔干半岛，这是那里冲突的直接结果。了解巴尔干半岛的历史，就是了解美国同胞的历史。
此外，正如我在《黑暗的心灵》一文中所写:
“‘巴尔干半岛’——我说——‘是世界的无意识’。被压抑的历史记忆、创伤、恐惧和影像都存在于此。正是在这里，人类的心理动力学——罗马和拜占庭、西方和东方、犹太基督教和伊斯兰教之间的构造冲突——仍然很容易被识别。在巴尔干地区，所有的种族差别都消失了，而在这里，这些差别不合时宜地、返祖地盛行。矛盾和改变是这个饱受折磨的地区唯一的两个固定装置"
问:你最受欢迎的电子书是什么?
答:“病态自恋常见问题”(http://samvak.tripod.com/faq1.html)。它包括数十个关于与虐待型自恋者和自恋型人格障碍(NPD)的关系的问题和答案。这本电子书的内容是基于自1996年以来与数百名自恋型人格障碍患者及其数千名家庭成员、朋友、治疗师和同事的通信。
问:你认为销售电子书最大的挑战是什么?
答:信任。潜在的读者不确定他们是否能得到这本电子书。他们不愿意在互联网上提供他们的信用卡数据(即使是通过一个安全的服务器和一个值得尊敬的代理，如CCNow)。出版电子书的门槛非常低，所以市场上充斥着由字母迷撰写的虚荣型“书”和“专著”。人们已经学会不相信电子书的质量。此外，许多电子书定价过高。阅读器应用程序仍然非常复杂，而且相互不兼容。你不会相信我们有多少技术问题，即使是简单的WORD或HTML文档:向后不兼容，Mac vs. PC，字体——这是一场噩梦。
问:你能给其他作者什么建议?
答:我以为卖书就是掌握几个基本原则。《恶性自爱》(Malignant Self Love)刚获得成功，我就傲慢地认为自己对图书推广了如指掌。事实上，每一本书都是完全独立的产品。它有自己独特的晋升规则，有待人们重新发现。
此外，“眼球”，即在线读者，并不总是转化为线下现金。书籍很少能只在网上推广。而利基产品是一个有利可图的命题——前提是利基市场足够大且能容纳。“巴尔干研究”被证明是一个狭隘而狭隘的市场。
是在线的。慷慨地提供免费的在线内容——但不要太慷慨。《恶性自爱》的全文可以在网上找到。在过去的4年里，我们有超过70万的访问者，但我们只卖给了其中微不足道的一小部分。
要想成功，就写一些你熟悉的或贴近你的心的东西。带着信念和激情写作——但不要恐吓或评判。讲个故事。永远不要忘记叙述。人们买书不是为了逃避现实，就是为了与现实作斗争。一本好书提供了两种选择，并允许读者在两者之间流畅地切换。
问:请给我们留下你最喜欢的哲学思考。
答:我看见了敌人，那就是我。
下一个:摘自自恋者名单档案第33部分
APA的参考
Staff, H.(2008年12月13日)。远离自恋——节选第32部分，健康之地。于2022年12月14日从//www.5wetown.com/personality-disorders/malignant-self-love/excerpts-from-the-archives-of-the-narcissism-list-part-32获取