应对跟踪和跟踪者-计划和执行你的逃跑
计划逃离家庭暴力的重要信息。家庭暴力受害者，虐待配偶或伴侣。
这篇文章旨在为你的逃生计划提供一个总体指南。它不包含地址、联系人和电话号码。它不是特定于一个州或国家。相反，它描述的是世界上常见的选择和制度。你应该是那个“填空”的人，并找到在你的住所相关的避难所和机构。
不要毫无准备地离开。研究和执行你逃跑的每一个细节。如果你的伴侣有暴力倾向，这一点尤其重要。一定要制定一个安全计划——如何在不被注意的情况下离开房子，以及你应该随身携带的必不可少的最低物品，即使是在很短的时间内。
以下是加拿大阿尔伯塔省的建议:
在你真正离开之前，把所有重要文件都复印出来，放在一个安全的地方。这些证件包括:身份证、医疗保健和社会保险或安全卡、驾照/登记证、信用卡和银行卡、其他个人身份证件(包括有照片的身份证)、出生证明、儿童免疫接种卡、监护权令、个人支票簿、最后的银行对账单和抵押贷款文件。列出所有电脑密码和接入码(例如:自动柜员机识别码)。
当你离开家的时候，带上这些复印的文件以及以下个人物品:处方药、个人卫生用品、眼镜/隐形眼镜、钱(如果有必要的话，可以向家人、邻居、同事或朋友借)、几套换洗的衣服(不要忘记睡衣和内衣)、传家宝、珠宝、相册(你想保留的照片)、工艺品、针线制品、爱好制品。
如果你带着孩子逃跑，情况不可避免地会更加复杂。在这种情况下，一定要带他们的各种药物，安抚剂，瓶子，最喜欢的玩具或毯子，和衣服(同样:睡衣，内衣)。大一点的孩子可以自己带衣服和课本。
列出以下清单，并随身携带:家庭暴力庇护所、警察局、夜间法院、社区社会服务机构、附近学校、主要媒体的地址和电话号码，以及你的律师和他的律师的地址、电话和传真号码。获取详细的公共交通地图。
你最好的办法是向避难所申请一个安全的地方，在最初的几天和几天过夜。在这里阅读更多关于避难所的信息-家庭暴力庇护所．
如果你能负担得起，你的下一步应该是聘请离婚律师，申请临时监护权。你的离婚协议可以晚些时候送达。你首先要考虑的是让孩子安全合法地和你在一起。你丈夫很可能会说你绑架了他们。
但你的逃跑应该只是漫长精心准备的冰山一角。
我们已经提到过，你应该将所有重要文件复印一份(见上文)。不要一文不名地逃离你的困境!偷偷为逃跑基金存了钱。你的丈夫可能会冻结你的支票账户和信用卡。第一周问问你可以住在哪里。你的家人或朋友会接受你吗?向家庭暴力庇护所申请，等待被接纳。一定要知道你要去哪里!
多准备一套钥匙和文件。把这些东西和衣服捆在一起，和朋友和家人一起“收藏”。把这样的“宝藏”放在保险箱里，把钥匙交给你信任的人。为逃跑的白天或夜晚提供安全的交通工具。与朋友和家人商定密码和信号(“如果我在晚上10点前没有给你打电话，就说明出问题了”，“如果我打电话告诉你罗恩在家，就报警”)。
你应该等到他走了才离开家。避免在离开时发生冲突。它可能会有糟糕的结局。不要把你的计划告诉他。在你真正离开之前的几天或几个月里找借口溜走。让他习惯你不在身边。
你应该让警察介入吗?
让执法部门和警察参与进来
这篇文章旨在为你的逃生计划提供一个总体指南。它不包含地址、联系人和电话号码。它不是特定于一个州或国家。相反，它描述的是世界上常见的选择和制度。你应该是那个“填空”的人，并找到在你的住所相关的避难所和机构。
如果你想结束噩梦，有一条经验法则需要勇气和决心去实施:
有可能的话，让警察参与进来。
尽快报告他的罪行，并确保你保留了一份投诉的副本。虐待你的人利用你对他的恐惧，以及你对家庭问题保守秘密的天性。让他接受审查和处罚。这会让他下次重新考虑自己的行为。
人身攻击和强奸一样是刑事犯罪，在一些国家，跟踪和婚内强奸也是刑事犯罪。如果你遭受过身体或性侵犯，去最近的医院记录你的受伤情况。确保获得入学表格、医疗评估报告、任何照片和检查结果(x光、计算机断层扫描- ct、活组织检查等)的副本。
如果虐待你的亲密伴侣用言语威胁你、你最亲密的人、你的财产或宠物，这也是犯罪行为。尽你所能，把他录下来或者让他在目击者面前重复他的威胁。然后立即向警方投诉。
如果施暴者强迫你呆在室内，被隔离，他就是在犯罪。强迫监禁或监禁是非法的。在这样的监禁中，不为你提供生活必需品——如空气、水、医疗援助和食物——是另一种犯罪行为。
财产的损坏使它失去作用或无用-是恶作剧。这是要受到法律惩罚的。虐待动物也是如此(更不用说儿童了)。
如果你的伴侣骗了你的钱，或者做了欺诈、盗窃或作伪证(比如在支票或信用卡账户上伪造你的签名)——向警察报告他。经济上的滥用和身体上的种种虐待一样有害。
在大多数国家，警察必须对你的投诉作出回应。他们不能只是把它归档或压制它。他们必须分别与你和你的合伙人谈话，并从双方获得书面和签署的声明。在现场的警察必须告诉你你的法律选择。负责的官员还必须向你提供一份家庭暴力庇护所和你所在社区提供的其他形式的帮助的清单。
如果你怀疑你的家庭成员受到虐待，在大多数国家，警察可以获得进入房屋检查情况的许可。他们还被授权帮助受害者搬迁(离开)，并以任何方式帮助她，包括在她同意的情况下代表她向法院申请获得限制令和紧急保护令。违反这两项命令中的任何一项，都可能构成可起诉的刑事罪行和民事罪行。
如果你决定追究这件事，并且有合理的理由这样做，警察很可能会对罪犯提出指控，并指控你的伴侣侵犯。事实上，你的同意只是一个形式问题，并不是严格要求的。警察只能根据证据来控告罪犯。
如果现场的人拒绝提出指控，你有权和高级警官谈话。如果你不能说服他们采取行动，你可以自己去法院向治安法官(JP)提出指控。JP一定会让你起诉的。这是你不可剥夺的权利。
你不能撤销警方提出的指控，你很可能会被传唤出庭指证施暴者。
你应该让法院介入吗?
让法院介入-限制令和和平债券
这篇文章旨在为你的逃生计划提供一个总体指南。它不能代替法律帮助和意见。它不包含地址、联系人和电话号码。它不是特定于一个州或国家。相反，它描述的是世界上常见的选择和制度。你应该是那个“填空”的人，并找到在你的住所相关的避难所和机构。
如果你想结束噩梦，有一条经验法则需要勇气和决心去实施:
尽可能让法院参与进来。
在许多国家，第一步是从民事法庭获得限制令，作为离婚或监护程序的一部分，或作为独立措施。
在一些国家，警察会以你的名义向法院申请紧急保护令。保护令与限制令的区别在于，前者是在涉及人身伤害或财产损害的家庭暴力事件发生后获得的，可以立即获得，在警方的要求下批准，甚至在法庭之外也可以发布。
许多限制令是单方面授予的，在虐待你的伴侣不知情或不在场的情况下，仅仅基于你提交的签署和宣誓的宣誓书。典型的紧急限制令禁止违法者访问某些地点，如孩子的学校、你的工作场所或你的家。稍后再进行审阅。在审查时，你应该提供虐待的证据和证人。如果维持紧急或临时命令，则由法官酌处确定一段时间。
随身携带限制令，并将其复印件留在你工作的地方、孩子的日托所和学校。如果你想在施暴者违反协议条款时逮捕他，你就必须向警察出示这份协议。违反限制令是刑事犯罪。
该命令的措辞并不统一，但它至关重要。“警察应当逮捕”与“警察可以逮捕”是不同的，如果罪犯无视命令中所列的条件。beplay手机app下载别忘了要求法院禁止他通过电话或其他电子方式联系你。如果你已经搬家，并且你的居住地、工作地点、孩子的日托所或学校发生了变化，可以申请新的限制令。
如果施暴者有探望子女的权利，应在命令中明确说明。加上一条条款，允许你在他喝醉的时候拒绝他的探视。如果施暴者的家人和朋友骚扰和跟踪你，也可以对他们发出命令。
限制令不能代替采取预防措施来保护你自己和你的孩子。施虐者经常无视法庭的严厉规定，仍然嘲笑你。这种情况很容易升级并失去控制。为这些不愉快和危险的不测做好准备吧。
避免在空旷和没有灯光的地方，随身携带相关的紧急电话号码，安装个性化报警系统，穿舒适的鞋子和衣服，以便在受到攻击时能够跑开。相信自己的感觉——如果你觉得有人跟踪你，去公共场所(餐厅、百货公司、电影院)。熟记住所和工作地点周围所有公共交通工具的路线，并与离你最近的出租车司机作出特别安排。你也可以考虑买一件武器，或者至少买一个喷雾罐。
如果你被身体或性侵犯，或者被跟踪或骚扰，记录下这些事件和目击者的名单。要毫不犹豫地指控施虐者、他的家人和朋友。通过指证罪犯来完成对你的指控。即使你解决了问题也不要撤销指控。施虐者会从中吸取教训，在监狱里呆上一段时间(甚至是罚款)很可能会保证你未来的安全。
根据刑事警察的档案，刑事法庭也可以强迫施虐者(如果他们骚扰过你，还有他的家人和朋友)在法官在场的情况下签署一份和平保证书。这是一种行为良好的保证，通常要求施虐者离开你的家和工作地点3-12个月。有些和平契约禁止施暴者携带武器。
把这份和平之爱随时带在身边，把它的复印件留在孩子的托儿所、学校和你工作的地方。如果你想在施暴者违反协议条款时逮捕他，你就必须向警察出示这份协议。违反和平契约是刑事犯罪。
在限制令或和平契约生效期间，不要与施暴者见面或交谈。法院很可能对你自己违反了这些为保护你和应你要求而颁布的法律文书的条款这一事实持否定态度。
法院还可以采用许多其他补救办法。他们可以强迫虐待你的伴侣向你交出家庭用品和衣服，允许你使用银行账户和信用卡，支付一些费用，支付赡养费和子女抚养费，接受心理咨询和评估，并允许警察进入他的家和工作场所。咨询你的家人或离婚律师，看看还能做些什么。
理论上，法院是受害者的朋友。然而，事实要微妙得多。如果没有律师为你辩护，你得到保护并胜诉(在法庭上有机会)的机会就很渺茫。法院也展示了一些制度的偏见对施虐者有利。然而，尽管有这些障碍，没有什么能取代让法律系统介入并约束施虐者。明智地使用它，你就不会后悔。
在接下来的两篇文章中，我们将讨论两个与法庭相关的特殊情况——监护和作证。
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APA的参考
Vaknin, S.(2009年10月1日)。应对跟踪和跟踪者——计划和执行你的逃跑，健康场所。2022年7月28日，从//www.5wetown.com/personality-disorders/malignant-self-love/coping-with-stalking-and-stalkers-planning-and-executing-your-getaway上检索到