避开虐待你的人- 2。冲突的姿势

施虐者是心理上与受害者协调一致的掠食者。这里有一些对付施虐者的心理工具。

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施虐者的肢体语言或行为模式并没有什么特别之处。如果施虐者是自恋者，他的病理在第一眼就很明显(阅读“如何识别自恋者”)。但并不是所有的施虐者都自恋。遗憾的是，大多数受害者在意识到任何警告信号之前就发现自己被困住了。

记住，虐待是一个多方面的现象。这是一种有毒的鸡尾酒，混合了控制狂、遵从社会和文化规范，以及潜在的虐待狂。施虐者试图征服受害者，在家人和同龄人面前“看起来不错”或“挽回面子”。许多施暴者还喜欢给无助的受害者施加痛苦。

但是，即使假设你想和施虐者呆在一起，并维持这种关系，虐待在某种程度上是可以避免的。我们已经讨论了顺从的姿势在其他地方．

2冲突的姿势

与它的名字相反，冲突姿态实际上是通过减少接触和坚持界限来避免冲突。它是关于通过要求合理可预测和理性的行动和反应来拒绝接受虐待行为。这是对你的尊重，对你的偏好、喜好、情感、需求和优先事项的尊重。

健康的关系需要公正和适度。拒绝或忽视不公正和反复无常的行为。即使在最有爱和最成熟的关系中，冲突也是不可避免的——但在虐待关系中，冲突的规则是不同的。在那里，你必须以其人之道还治其人之身。

施虐者是掠食者，对猎物最微妙的情感线索都很敏感。永远不要让虐待你的人觉得你害怕或不够坚决。谈判的意愿被恃强凌弱者视为弱点。暴力罪犯是贪得无厌的。不要屈服于勒索或情感勒索——一旦你开始妥协，你就看不到它的尽头。

施虐者与受害者产生了一种“共同的精神错乱”(folie a deux)，一种“我们两个人对抗整个世界”的压倒性感觉。不要相信它。你可以自由地威胁他(用法律手段)，如果事情变得粗糙，可以让他脱离——或者让执法人员、朋友、邻居和同事参与进来。

以下是一些违反直觉的指导方针:

受虐待的人感到羞愧，不知何故，他们对自己的虐待负有责任，有罪恶感，应该受到谴责。施虐者善于向受害者灌输这些错误的观念(“看看你让我做了什么!”)。所以，最重要的是，不要对你的虐待保密。秘密是施虐者的武器。把你的故事分享给朋友、同事、邻居、社工、警察、媒体、你的牧师，以及任何愿意倾听的人。

不要为他找借口。不要试图理解他。不要同情他——他当然不会同情你。他对你毫无怜悯之心——作为回报，你也不要对他怀有错位的怜悯。永远不要给他第二次机会。用你全部的武器库来应对第一次侵犯。给他一个难忘的教训。让他去别处追求虐待狂或者发泄自己的挫折感。

施虐者的代理人往往不知道自己的角色。揭露他。通知他们。向他们展示他们是如何被施虐者虐待、误用和单纯地利用的。诱捕施虐者。他怎样对待你，你就怎样对待他。涉及他人。把它拿出来。没有什么比阳光更能消弭虐待。

有一些技巧可以对施虐者产生神奇的效果。一些心理学家建议像对待幼儿一样对待惯犯。施虐者的确是一个不成熟的顽童——尽管是一个危险的顽童，因为他被赋予了成年人的特权和能力。有时不理会他的脾气，直到它结束是一个明智的策略。但不是经常，而且绝对不是一个规则。

以下是之前文章的概要:

(1)模仿他的行为

模仿他的行为，重复他的话。

例如，如果他有暴怒发作，那就反击。如果他威胁你，那就用同样可信的语言和内容威胁你。如果他离开了房子——也离开，消失在他面前。如果他怀疑，就表现出怀疑的样子。批评，诋毁，羞辱，降到他的水平。

(1c)吓唬他

找出自恋者的弱点和脆弱之处，反复不断地对他们进行不断升级的打击。

如果一个自恋者有秘密或者想要隐瞒的事情，那就利用你对这些事情的了解来威胁他。给出一些神秘的暗示，比如事件中有神秘的目击者和最近公布的证据。巧妙地、不含糊地、循序渐进地、以一种逐步升级的方式来做这件事。

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剩下的就让他的想象力去做吧。你不需要做太多，只需要说出一个模糊的参考，做一个不祥的暗示，描绘一个可能发生的事件。

不用说，所有这些活动都必须合法进行，最好是通过律师事务所的良好服务并在光天化日之下进行。如果以错误的方式进行，它们可能构成敲诈或勒索、骚扰和许多其他刑事犯罪。

(1d)引诱他

为他提供持续的自恋供应。你可以让自恋者做任何事，通过提供、拒绝或威胁拒绝自恋供应(奉承、钦佩、关注、性、敬畏、顺从等)。

(e)利用他对被抛弃的恐惧

如果其他方法都不管用，就明确地威胁要抛弃他。

你可以设定威胁条件(“如果你不做或做了——我就抛弃你”)。

自恋者将以下行为视为被抛弃的威胁，即使他们并不是这样想的:

• 对抗，根本的分歧和长期的批评
• 当完全被忽视时
• 当你坚持尊重自己的界限、需求、情感、选择和偏好时
• 当你报复时(例如，对他大喊)。

(二)拒绝一切联系

• • 确保与施虐者保持尽可能多的联系，就像法院、顾问、调解人、监护人或执法官员要求的那样。
  • 做不违背系统的决定。从内部改变判断、评估或裁决——但是从来没有反抗他们或者无视他们。你只会让这个系统与你和你的利益为敌。
  • 但除了法院规定的最低要求外，任何要求都要拒绝免费的与自恋者接触。
  • 不要回复他的恳求、浪漫、怀旧、奉承或威胁的电子邮件。
  • 把他送你的礼物都还给他。
  • 拒绝他进入你的房屋。甚至不要回应对讲机。
  • 不要在电话里跟他说话。一听到他的声音就挂掉电话，同时用一个简单、礼貌但坚定的句子向他明确表示，你决定不跟他说话。
  • 不要给他回信。
  • 不要在特殊场合或紧急情况下拜访他。
  • 不回复通过第三方转发给您的问题、请求或请求。
  • 断绝与你知道在他的要求下监视你的第三方的联系。
  • 不要和你的孩子谈论他。
  • 不要说他的闲话。
  • 不要向他求什么，即使你非常需要。
  • 当你被迫与他见面时，不要谈论你的私事——也不要谈论他的私事。
  • 将任何不可避免的与他的接触——无论何时何地——交给专业人士:你的律师或会计师。
  • 但是，你能做些什么来避免虐待者和自恋者呢?有没有什么警告信号，识别标志，经验法则来保护你免受虐待关系的痛苦和创伤?

这就是我们的主题下一篇文章．

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下一个:虐待的警钟——如何在第一次约会时发现施虐者