生活和处理边缘型人格障碍

患有边缘型人格障碍(BPD)并不容易。通常觉得无助处理强烈的感情时,空虚,愤怒,和其他疾病的症状。的桶的症状会影响你的生活的方方面面。但即使有痛苦和混乱这个条件原因,许多人学习的方式应对,提高生活质量。

患有边缘型人格障碍如何影响你的生活

你可能是患有边缘型人格障碍因为青春期或成年早期,可以看到它影响了你生活的每一部分。你可能会注意到你的障碍在以下方面的负面影响:

的职业生涯。工作、爱好和学校给人们一种改善自己,追求充实的人生目标。边缘型人格障碍干扰教育和职业成功。你会发现你有一个模式与教师的关系问题,同事,你的老板,或其他权威的人。你可能觉得你不能函数在一些强烈的情绪事件起源于你的桶,让你错过接受大量的工作或学校。因此,你可能很难保有一份工作或者是成功教育的追求。

的关系。人际冲突和不稳定的普遍的和一致的模式代表了一个桶的主要症状。这意味着你可能会很难形成和保持稳定和持久的几乎任何类型的关系。像其他的障碍,你可能会经历大量的冲突与朋友和所爱的人。(读到边缘型人格障碍的关系)。

人没有桶不显著改变他们的感受和看法的朋友和所爱的人在一瞬间。如果你有未经处理的桶(边缘型人格障碍的治疗信息),你可能没有意识到你的模式迅速变化的看法你周围的人不正常,这是破坏性时形成稳定的关系。

这种古怪的行为造成了很大的压力,对于那些可能想要一个和你的关系,使它们远离你。这可以进一步加强你的不清楚个人的认同感,为孤独和空虚的感觉。(学习桶和浪漫的关系)。

合法的。患有边缘型人格障碍的治疗会导致法律问题。你不受监管的愤怒和攻击可能导致侵犯他人,乱扔东西,或摧毁他人的财产。你可能会做出冲动的行为,比如入店行窃,鲁莽驾驶,非法毒品的使用,可能会导致逮捕和其他活动,因此,法律问题。

有效地处理边缘型人格障碍

你可以采取具体措施来帮助你处理边缘型人格障碍。遵循这些建议可以提高你的生活质量并导致更充实的未来。你可以采取的措施来应对桶:

• 寻求专业帮助——这是最重要的一步。边缘型人格障碍是一种严重的疾病。强烈的内心体验、扭曲的思维模式和产生的负面行为不是你应该试着处理自己的事情。一位经验丰富的心理学家或精神病学家将有很多有效的治疗技术,可以帮助,包括辩证行为疗法对边缘型人格障碍(印度生物技术部)。你只需要一个强有力的承诺变得更好。把这第一步一个更好的生活和得到帮助。
• 教育你自己——远离任何羞辱你可能觉得你的障碍和自学。当人们得到糖尿病或心脏病的诊断,他们不藏在耻辱,他们所有他们能了解病情,这样他们就可以积极参与复苏。你应该做同样的事情。从图书馆查阅书籍,阅读在线权威信息(如你发现在这里的信息HealthyPlace)与桶和别人说话。
• 创建一个安全网络——有桶经验的人广泛的非常激烈,每天痛苦的情绪。有时,这些从每小时更新的极端的情绪变化。这可以让你自杀观念和自杀意念的风险。你的计划应该概述你将做什么在发生危机。你需要知道你会采取什么步骤如果你觉得伤害自己或别人的冲动。你可能快速路线附近的急诊室计划;你的手治疗师的直线;打算叫自杀热线或其他精神帮助热线。这些数据存入自己的手机,把它带在身边。
• 建立一个支持网络——询问你的医生你可以加入当地桶支持团体,所以你可以联系的人真正了解它就像生活的障碍。你的医生可能希望你参加therapist-led小组第一。然后,当你取得了进步,他或她可以让你接触到那么正式,)也注意到了客户主导集团。
• 锻炼和花时间去放松——这是很重要的一个方面,你积极地照顾你自己。好的自我保健可以帮助稳定你的情绪,让你更好地应对以适当的方式当事情变得艰难。建立了一个程序,以确保你定期锻炼,吃健康的食物,足够的睡眠。你也可以练习放松技巧,如冥想和瑜伽。

当涉及到心理健康,知识和行动转危为安。学习你所能,积极寻求专业帮助,并采取措施,以确保你的安全在一场危机中。患有边缘型人格障碍并不一定意味着一生的情感痛苦和失败。通过步骤改变,你可以过得更开心,更充实的生活。

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