帕金森病与睡眠问题:症状，治疗

约75%的患者患有帕金森病和睡眠问题。尽管在应对长期疾病时睡眠很重要，但大多数帕金森病患者在病情的某个阶段都会出现睡眠问题。睡眠问题通常在运动症状出现很久之前就出现了，这是一种常见的睡眠问题帕金森氏症的最初症状．帕金森病患者最常见的睡眠问题包括失眠、不宁腿综合征(RLS)和白天过度嗜睡。帕金森症也会引起夜间紊乱，比如睡眠呼吸暂停噩梦和夜间频繁排尿。让我们更详细地探讨帕金森症和睡眠问题。

帕金森病与睡眠:常见症状

睡眠问题可能发生在任何阶段帕金森病．帕金森病患者最常见的睡眠问题包括:

• 失眠:入睡或保持睡眠困难
• 日间极度嗜睡:白天感到困倦或疲劳。在帕金森氏症患者中，整天睡觉也很常见
• 噩梦或夜惊:对你来说不寻常的噩梦
• 睡眠攻击:突然的，不自主的睡眠，也被称为嗜睡症
• 周期性腿部运动障碍(PLMD)
• 不宁腿综合征(RLS)
• REM睡眠行为障碍:在睡梦中表演梦境
• 睡眠呼吸暂停综合症:当呼吸在睡眠中受阻时
• 夜尿症:频繁的夜间排尿

“在给我开一种药的时候，医生警告我注意一个常见的副作用:夸张、非常生动的梦境。说实话，我从来没注意到有什么不同。我的梦想一直很大。——迈克尔·j·福克斯

是什么导致了帕金森病的睡眠问题?

帕金森氏症和睡眠问题如此普遍的原因有很多，包括日常生活被打乱、药物和大脑中的化学物质变化。帕金森病如何影响大脑”)。加州大学洛杉矶分校研究人员的一项研究发现，患有帕金森氏症和睡眠障碍的患者表现出食欲素和下丘脑泌素(Hcrt)细胞的缺乏，这影响了大脑正常调节睡眠/觉醒周期的能力。

失眠的症状也可能发生帕金森病的运动症状或作为药物的副作用。颤抖、僵硬和不自主的动作都会影响你入睡或保持舒适睡眠的能力，这就是为什么用药物治疗你的情况可能对良好的睡眠至关重要。

帕金森病睡眠障碍:治疗和提示

如果你在帕金森病中有睡眠问题，你的医生可能会建议你改变或改变你的药物。有些药物起到兴奋剂的作用，会使你保持清醒。另一些则可能在夜间消失，导致PD症状恶化。如果发生这种情况，你的医生可能会建议你改用持续给你身体输送的药物，比如皮肤贴片或左旋多巴输注。

如果改变你的药物没有帮助，你可以转到专门的睡眠诊所。如果你的睡眠呼吸暂停很严重，你可能还需要在夜间使用特定的呼吸设备。

你可以做很多事情来改善你的睡眠健康。以下是克服帕金森病患者睡眠障碍的一些建议:

• 睡前几个小时不要喝水
• 避免摄入咖啡因、酒精和其他刺激性物质。服用帕金森氏症药物时可以喝酒吗?"）
• 创造一个放松的夜间作息，不要在睡前谈论沉重的话题，不要看电视，也不要在躺下前吃一顿大餐
• 晚上睡觉前洗个热水澡
• 睡前做些放松的事情，比如阅读或听有声读物
• 每天保持充足的新鲜空气和运动，但至少要避免睡前2小时的活动
• 如果可能的话，确保你的卧室温度在华氏60-65度之间
• 减少卧室的噪音和光线

帕金森氏症和睡眠问题会破坏你的生活质量，让你感觉不舒服担心睡觉．然而，几乎总是有解决方案的，无论是你可以在家里做的小改变，还是在医生的指导下调整你的治疗。

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