害羞的孩子:克服孩子的害羞

孩子害羞是父母的普遍问题。人们认为，孩子的害羞有时是遗传的，而有时则是由于环境因素。

害羞并不是病态的;它只是一种对周围的人，尤其是那些不认识的人感到不安的感觉。然而，极度的害羞会发展成儿童社交焦虑障碍．

害羞孩子的迹象

我们很多人都知道在别人身边感到尴尬和没有安全感是什么感觉。我们可能会脸红或哑口无言。这些都是害羞的迹象。孩子害羞的其他迹象包括:¹

• 感觉不舒服
• 感觉不自在
• 紧张
• 羞怯
• 胆怯的感觉
• 被动是不自信的表现
• 身体上的感觉，比如颤抖或呼吸困难

当孩子处于新环境或与陌生人在一起时，他们最容易表现出害羞。

为什么有些孩子害羞?

除了一些孩子天生就有害羞的倾向外，生活经历也会让孩子害羞。虐待儿童，包括情感虐待和嘲笑，可能会导致孩子害羞。童年的害羞也可能在孩子经历了强烈的身体焦虑反应后开始。²

过于谨慎的父母也可能会让孩子感到害羞，因为他们会强化孩子的想法，认为世界是危险的。这会导致孩子认为他们应该远离新环境。

如何帮助孩子克服害羞

虽然有些人能看到害羞的积极一面，例如，一个害羞的孩子可能是一个很好的倾听者;许多害羞的孩子希望克服他们的害羞。通过鼓励缓慢、稳定的步伐，克服害羞是可能的。

帮助孩子克服害羞的技巧:

• 鼓励并树立积极、外向、自信的行为。
• 要知道克服害羞需要时间，并强调有时感到尴尬是可以的。
• 把害羞的孩子介绍给新的环境或人，一次一点点，以建立他们的信心。
• 帮助害羞的孩子提前为新的活动做准备。例如，孩子想谈论什么事情?
• 找到你的孩子喜欢和擅长的团体活动来参加。

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