帮助过度依赖的孩子更独立

父母可以帮助过度依赖的孩子成为独立的孩子，轻松适应不同的情况和日常生活。这是如何。

一位母亲写道:“我们学年过半了，但我四年级的女儿早上仍然很难和我分开，难以处理新情况，难以在心烦意乱后让自己平静下来。”有时她需要离开教室安定下来。这也给她带来了各种各样的社会问题。有什么建议吗?

有些过度依赖的孩子根本就没有做好独立的准备

对于年幼的孩子来说，特别是在新学年开始的时候，在适应新的日常生活中遇到一些困难是很常见的。通常情况下，眼泪和抗议会在几周内消退，因为孩子会逐渐适应一个熟悉的环境。她的平静和独立的感觉增强了，因为她重新认识了自己的朋友，并在不断扩大的学校世界中找到了自豪和兴趣。

过度依赖的孩子，在情感上没有为这种独立成长做好准备，表现出明显的迹象。他们可能会紧紧抓住固定的“锚”，如父母、朋友或老师，并且很难适应学校的替代品或不愉快的环境。有时，他们觉得每一天都是对他们追求一致性需求的攻击，仿佛他们的情绪平衡只适应一种环境。

符合这一特征的孩子可能被视为需要帮助、不可预测和苛刻。这些特点并不能使他们受到同龄人的喜爱。

帮助过度依赖的孩子成为独立的孩子

虽然有很多方法可以让孩子达到这种依赖状态，但以下是一些指导策略:

认识到你可能在做什么来延续这种循环。通常情况下，这个问题与儿童过度依赖照顾者来执行调节情绪唤醒的功能有关。孩子们不是通过自我监控和自我安抚来适应新的环境和强烈的情感状态，而是退回到父母或父母代理人的自愿怀抱中。这种模式的持续强化剥夺了孩子从情感依赖发展到自给自足的重要机会。考虑一下孩子的依赖是否会无意识地满足你自己的一些需求。

依赖对孩子来说就像奴役一样。不要错误地认为你的孩子喜欢她的依赖问题。虽然她的一些行为可能显得过于戏剧化或操纵欲强，但这一切都源自同一个源头。随着孩子年龄的增长，他们的发展决定了他们喜欢新的特权和独立。如果你的孩子没有遵循这种模式，和她谈谈，让她看到自己的同龄人以如此不同的方式管理自己的生活是什么感觉，以及她是如何被自己的黏人所困住的。假设她在许愿和。之间纠结害怕分离和增长。

一旦你承认了她的困境，就迎合她对成长的愿望。向她解释，她可以学习自我监控和自我安抚的技能，但对她来说，积极参与计划是最有效的。就像在没有辅助轮的情况下学习骑自行车一样，一开始骑自行车似乎很吓人，摇摇晃晃，但她会逐渐感到更稳定、更平衡。让她选择一个她想要开始“自己骑”的地方，比如打电话，接受过夜邀请，或者用镇定和自信处理她在学校里最不喜欢的部分。

向她证明她可以学习如何加强她的“冷静的头脑”和放松她的身体。解释一下，她的想法传达了她应该如何感受和应对变化和不适的指示。如果她发送消极或极端的信息，比如“我受不了了!”她的情绪和紧张会让人觉得她无法独立处理。建议让她冷静下来，给她力量，让她在心里排练，比如“改变并不是那么糟糕”和“我现在可以忍受”。接着做一些运动来促进身体放松，比如舒缓的视觉想象，在肌肉群的紧张和放松之间交替进行。

最终的目标是让孩子学会自我安抚的技能，这样她就能应对在她这个年龄合理的期望。自我安抚指的是孩子在面对不想要的变化、意想不到的失望和其他小逆境时保持情绪平衡的能力。缺乏这些技能的孩子可以从父母那里受益，父母在鼓励孩子独立和提供知情指导方面发挥积极作用，以支持他们的进步。