精神分裂症和育儿:如何处理精神病事件

精神分裂症和养育孩子的结合是很困难的，需要耐心、理解和同情。精神分裂症是一种严重的精神疾病，经常让患有这种疾病的儿童和青少年感到恐惧和困惑。这种疾病可以消耗所有的精力，因此似乎父母是在养育精神分裂症，而不是养育他们的孩子。精神分裂症和育儿意味着你对精神分裂症了解得越多，你的育儿就会更多地关注你的孩子，而不是他们的疾病。你甚至会有更强的应对能力精神活动．

精神分裂症在12岁以下的儿童中很少见，尽管有时精神分裂症的早期症状会在12岁之前出现。精神病症状通常发生在青春期中后期。

精神分裂症的一个显著特征是精神病。这指的是幻觉(感觉到不存在的东西)和妄想(相信幻觉或一般想法是真实的)等经历。在青少年中，幻觉比妄想更常见;因此，当你的青少年经历一个精神病事件，你很可能会帮助他们通过幻觉，最有可能是主要的听觉。

精神分裂症和为人父母意味着帮助你的孩子应对精神病事件

看着你的孩子有一个精神崩溃——完全或部分脱离现实，包括看到、听到、闻到、感觉或品尝当时不存在的东西——可能会令人心碎和恐惧。

对你的孩子来说，这可能是令人心碎和恐惧的。想象一下，作为一个青少年，要处理困惑、压力、学校压力，以及一系列社会和友谊问题，同时还要患有精神病。养育一个患有精神分裂症的孩子是一场疯狂的旅程，而你就是旅程的操作员。因此，你要注意他们，保护他们的安全，并与他们同行。

关于精神分裂症和养育孩子的一个令人生畏的事情是，大多数父母在被迫承担接送司机的角色之前没有接受过培训。作为这个过程的一部分，自我教育。你对青少年精神分裂症了解得越多，你就越能帮助你的青少年度过精神病事件。这些做与不做的清单将会对你的孩子在出现幻觉时提供最好的帮助。

做这些事情来帮助你的孩子:

• 保持与他们
• 与他们联系
• 保持冷静(深呼吸正念可以让你集中精神)
• 仔细倾听他们在说什么
• 从他们的角度看这段插曲，进一步与他们感同身受
• 不要把注意力集中在幻觉上，而是集中在其中的情感和他们说的话上
• 问问他们你是否可以帮助他们，以及如何帮助他们
• 感同身受，说“你可以的听到的声音告诉你你有多糟糕。那一定很可怕，很令人不安。”
• 和他们谈谈他们的优点和积极的方面。
• 鼓励他们大声说出来，说一些你提前和他们准备好的积极的话。你可以让他们大声朗读，甚至唱歌，任何可以发声的东西，让他们远离幻觉。
• 温柔地引导他们回到现实，让他们关注你，房间里有意义的东西等等。用一种不带威胁的方式告诉他们什么是真实的，什么是幻觉。
• 只是表达的理解。

为了帮助你的孩子，不要做这些事情:

• 和他们争论你的幻觉
• 批评
• 否认他们的经验
• 告诉他们，他们说的话毫无意义
• 直接面对或挑战他们
• 生气，生气地行动或说话
• 用“精神病”、“疯子”或其他贬义词来形容你的孩子
• 嘲笑他们幻觉的内容
• 告诉他们别瞎编了
• 就像你也认为幻觉是真实的一样
• 用居高临下或安抚的方式与他们交谈

最小化精神病发作

虽然精神病是精神分裂症的一个主要特征，无法消除，但作为父母，你可以帮助你的孩子学会将其最小化。教授和养成健康的生活习惯。获得适当的营养，避免大量加工食品和垃圾食品，定期锻炼对大脑和身体的正常运转很重要。睡眠也很重要。减轻压力和无聊对减少精神病事件有很大帮助。让你的孩子保持平静的环境，并装备他们感兴趣的东西。

帮助他们远离毒品和酒精是很重要的。积极地处理问题，并得到支持;与其变得愤怒和指责，不如强调你想帮助他们尽可能远离幻觉。

育儿和精神分裂症是关于爱、联系、耐心和你们的关系。处理精神病事件并不容易。使用该做和不该做的清单，可以帮助你在你的孩子经历精神病时，完全呈现在他们身边，并知道正确的语言和行为，将帮助他们以支持的方式回到现实。

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