育儿的目标和期望必须通过现实测试
为孩子制定养育目标和期望是按照你的价值观养育孩子的重要组成部分。然而，这些目标和期望必须是现实的。试图达到不可能达到的标准对每个人的心理健康都是有害的——父母和孩子都一样。你可以在为孩子设定的育儿目标和期望之间找到平衡，这些目标和期望过于苛刻，而标准太低，以至于你觉得自己并没有做自己想做的事。让我们看看现实的目标和对家庭健康的期望。
虽然每个家庭都是独一无二的，父母也会为自己的家庭设定目标和期望，但设定目标的某些关键元素是通用的。在为孩子制定育儿目标和期望时，首先要考虑三个r:
- 关系:你和孩子之间的关系的质量和完整性是最重要的，它可以指导你实现你的目标。
- 尊重:相互尊重对健康的家庭运作很重要。这是一条双向的道路，父母和孩子在他们的言行中互相尊重。
- 重新定义:用接受不完美和“足够好”的态度来取代对完美的要求，有助于确保目标和期望通过现实的考验。
有了这些原则，你就准备好创造期望和目标了。
创造现实的育儿目标:价值观和你的大蓝图
通常情况下，父母设定的养育目标是关注抚养孩子的日常需求。许多目标处理规程方法，如何执行期望，以及日常生活的其他结构化方法。
这样的目标可以纳入，但它们是不完整的。当你为如何养育孩子制定目标时，要从更大的角度考虑问题。你希望你们的关系现在是怎样的，随着他们的成长，当他们作为成年人独立生活时?以你和孩子的良好关系为中心将有助于你的目标保持现实，因为如果他们太苛刻，他们可能会破坏你正在努力建立和维护的积极关系。
使用这些指导方针为自己制定现实的育儿目标:
- 关于你希望你的孩子成为什么样的人，确定你的核心价值观。诚实吗?负责任的吗?活跃在社区中?终身学习者?你的价值观将塑造你的目标和行动。
- “纪律”的意思是教导而不是惩罚。考虑到这一点，你打算如何管教你的孩子?你将如何强调什么是重要的?
- 你想怎样和你的孩子们在一起?你想让他们有什么感觉?
- 你的孩子怎么知道你尊重他们?你怎么知道你的孩子是否尊重你?
花时间发展和明确你的育儿目标和价值观将帮助你进入下一步。这些目标将塑造你对孩子的期望。
对通过现实测试的孩子有期望吗
期望是我们对孩子的短期要求(每天)和长期要求(随着他们的成长和发展)。创建这些可能很棘手。如果规则不明确或太宽松，孩子们就会认为规则不重要，或者他们不够好，不能遵守规则。这会对自尊、动机和行为产生负面影响。
另一方面，如果父母的期望过高，超出了这个年龄的孩子的能力，孩子就会变得沮丧、气馁，甚至放弃。就像期望值过低一样，期望值过高对孩子和他们与你的关系都是有害的。
的安全,情感健康发展，孩子们需要知道他们被接受了，他们只是足够好。父母的工作之一就是为他们的孩子营造一个安全和有教养的环境。不切实际的期望恰恰相反。他们传达的是孩子必须是完美的;低于这一标准将招致反对和负面后果。随着时间的推移，这造成了孩子和父母之间的裂痕，孩子越来越不可能向父母寻求帮助或向他们吐露心声。
确保养育的目标和期望通过现实测试
当你确定你的育儿目标和期望时，继续回到三个r。通过建立你和孩子之间的关系，相互尊重，并愿意重新调整期望，从对完美的需求到对“足够好”的接受，你会创造一个健康、快乐的家庭环境，在这个环境中，你的孩子学会了责任，同时感到自己的价值和安全。
当孩子们努力满足父母的期望，同时知道他们可能会犯错误时，目标和期望就通过了现实测试。这是所有育儿目标中最大的一个。
参见:
APA的参考
彼得森(2022年，1月11日)。父母的目标和期望必须通过现实测试，HealthyPlace。2022年9月5日从//www.5wetown.com/parenting/parenting-skills-strategies/parenting-goals-and-expectations-must-pass-the-reality-test检索到
