养育患有ddd的孩子的挑战

如果你有孩子的话破坏性情绪失调症，那么你一定经历过养育一个DMDD孩子的挑战。DMDD儿童表现为长期易怒和愤怒，这可能会使有效的育儿之路变得复杂。

养育DMDD孩子的具体挑战

患有DMDD的儿童通常每周有多次情绪爆发，由于持续的愤怒和易怒(破坏性情绪失调的症状)。作为父母，这种情况很难看到，而且会影响整个家庭;然而，防止这些情绪爆发似乎往往是不可能的。

在爆发的过程中

如果你的ddd孩子正处于情绪或愤怒的爆发之中，你可能会觉得你无能为力。但与其袖手旁观，等着它结束，你可以尝试几件事，包括隔离和求助。破坏性情绪调节障碍的治疗)。保护一个处于全面爆发状态的孩子(以及他或她周围的人)的安全是首要任务。确定一个安全的地方，比如卧室，在孩子爆发时你可以带他去那里。这样，他们就可以在不伤害自己或他人的情况下安然度过爆发。一个安全的地方应该保持稀疏，没有任何危险物品。

爆发的后果

孩子情绪爆发后，很难知道是该管教还是安慰。患有ddd的儿童在能够冷静下来后往往会感到懊悔。看着你的孩子经历爆发的经历会给父母带来复杂的情绪。虽然这里没有“正确”或“错误”的答案，但对你的孩子来说，理解为什么爆发行为是不可接受的，并学习他或她将来可以改变这种行为的方法是很重要的。和你的孩子谈谈，原谅他们，和他或她讨论其他表达情绪的方式。

养育你的ddd孩子的其他建议

1. 认识到孩子的情绪变化-帮助你的孩子开始认识和意识到他或她的情绪变化。鼓励你的孩子监控自己的情绪并记录下来(在日记里，在电话里等)。这是一种让你和你的孩子了解他们的情绪、任何模式、触发因素等的方式。
2. 允许暂停-让你的孩子知道，当感到情绪失控时，“暂停”是可以的。这可能意味着他或她可能需要离开一个房间，一次谈话，或一种情况，以恢复平静的感觉。
3. 要积极主动-在问题行为发生之前，与您的DMDD孩子建立后果。这样你的孩子就能更好地理解他们的行为会产生什么样的结果。当你的孩子知道后果时，他或她就能够对行为做出明智的选择。
4. 注意环境孩子所处的环境会对他们的压力水平和脾气有很大的影响。帮助你的孩子在家庭、学校和活动中养成习惯。
5. 自我保健-有一个DMDD的孩子压力很大。为了最好地帮助你的孩子，你必须先自便。照顾好自己(均衡饮食、锻炼、寻求自己的支持)是孩子成功的重要组成部分。

文章引用