管教患有创伤后应激障碍的孩子时要避免什么

知道如何管教患有创伤后应激障碍的孩子是抚养一个经历过创伤后应激障碍的孩子的关键部分类型的创伤．经历创伤，无论是单一事件还是重复事件，都会对孩子的情绪、思想、身体反应和行为产生负面影响，并降低他们以建设性方式应对的能力。父母常常感到无力帮助他们的孩子，也不知道如何管教他们。因为知道什么不该做和知道该做什么一样重要，当你管教一个受创伤的孩子时，这里有一些事情是要避免的。

管教创伤后应激障碍儿童的挑战

经历过创伤的孩子通常会发展出困难的行为。在持续的生存模式和战斗、逃跑或冻结状态下，他们的大脑对危险保持警惕。大脑寻找什么，通常就能找到什么，所以患有创伤后应激障碍的儿童很容易被触发。这会导致令人不安的行为，比如:

• 易怒
• 被对方
• 经常哭啼
• 严重的脾气
• 不服从
• 无视
• 拒绝听从或遵守规则
• 争论
• 说回
• 战斗
• 惹上麻烦(学校和家里的)
• 逃跑
• 物质使用
• 犯罪
• 不计后果,不负责任的行为

这些行为可能是具有挑战性的，有压力的，令人焦虑的，令人筋疲力尽的。也许你经常感到无计可施。管教孩子带来的挫折会影响你管教孩子。一旦你发现如何管教患有创伤后应激障碍的孩子，这个过程就会变得更容易，你和孩子的关系也会得到改善。

管教受创伤的孩子时要避免什么

在解决上述问题时，重要的是要记住，它们不是故意的，而是对触发因素的反应，提醒孩子们创伤。父母和其他照顾者很自然地会把这些负面行为视为针对自己;然而，无论看起来如何，不当行为往往与父母无关。

对于如何不管教患有创伤后应激障碍的孩子，一个重要的指导方针是避免把这种行为视为针对个人。记住你的孩子是出于创伤而不是对你的负面情绪，这会帮助你保持冷静，照顾你的孩子，而不是情绪爆发。

当孩子们感到安全、被爱和被理解时，他们会更好地回应父母的管教．当管教措施忽视了孩子对保护和安全的需求时，他们可能会遭受挫折，从而延长愈合时间，并与父母缺乏亲密关系。在管教患有创伤后应激障碍的孩子时，要避免以下方法和行为:

• 在处理孩子的行为之前，忘记处理他们的情绪
• 在愤怒或沮丧中立即作出反应的
• 大喊大叫
• 抚摸、抓或打孩子
• 惩罚——包括任何形式的体罚
• 盯着孩子看或者长时间的眼神交流(这些都被认为是侵犯)
• 命令你的孩子说话/解释自己
• 打断和拒绝倾听
• 创建极端的期望，要么太高，要么太低
• 让自己陷入权力斗争，争论和坚持控制

看到的:如何在不打骂的情况下管教孩子

使用这张“不可以做的事情”的清单将在管教患有创伤后应激障碍的孩子方面大有帮助。避免这些行为会帮助你充满爱心地教会孩子哪些行为是你无法接受的。

当管教患有创伤后应激障碍的孩子时，该怎么办

试着了解你的孩子的创伤后应激障碍症状以及对各种诱因的反应。这样，你可以更容易地避免有害的管教策略，并使用积极、温和的方法，帮助孩子从创伤经历中逐渐愈合。这些品质和行为在很大程度上帮助孩子在受到管教时感到被爱和安全:

• 耐心
• 温柔
• 沉着、安静的举止
• 当你的孩子需要说话时的可用性
• 愿意给孩子一些选择和控制权
• 使用自然的、合乎逻辑的和短期的结果
• 对孩子的现实期望

最后，你看待孩子的方式也很重要。它会影响你与他们的互动方式，塑造你的纪律方式。卫生与公众服务/儿童局(n.d.)的一份声明建议，“养育一个受创伤的孩子可能需要从去看一个坏孩子“看到一个经历过不幸的孩子。”

事实上，在管教患有创伤后应激障碍的孩子时，要避免的第一件事就是只看到他们的坏行为，并用它来定义他们是谁。

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