如何帮助孩子应对恐惧和焦虑

育儿小贴士帮助儿童应对焦虑引起的暴力,犯罪死亡、创伤,或灾难。

是否悲剧事件触摸你的家人亲自或通过报纸和电视带进你的家,你可以帮助孩子们应对焦虑暴力、死亡和灾难会导致。

倾听和与孩子谈论他们的担心可以安抚他们,他们将是安全的。首先,鼓励他们讨论他们如何受到周围正在发生的事情。即使小孩也有特定的关于悲剧的问题。孩子在自己的发展水平对压力的反应。

这里有一些指针对父母和其他护理人员:

鼓励孩子们提问。听他们说什么。提供舒适和保证解决他们特定的恐惧。可以承认你不能回答所有的问题。
谈论他们的水平。与你的孩子交流在某种程度上他们能够理解。不要太技术或复杂。
找出害怕他们。鼓励你的孩子谈论的恐惧他们可能有。他们可能会担心有人会伤害他们在学校或有人会伤害你。
关注积极的一面。加强大部分人都很友好和关怀的事实。提醒你的孩子的英雄的普通人所采取的行动能够帮助受害者的悲剧。
注意。你孩子的玩耍和图纸可能会给你一个了解他们的问题或担忧。让他们告诉你发生了什么在游戏或图片。这是一个机会澄清误解,回答问题,并给予安慰。
制定计划。建立一个家庭应急计划未来,比如会议的地方每个人都应该收集一些意想不到的事情发生在你的家人或邻居。它可以帮助你和你的孩子感到更安全。如果你担心你的孩子的反应压力或创伤,打电话给你的医生或社区精神卫生中心。