儿童治疗如何解决愤怒管理?

儿童治疗可以解决愤怒管理来帮助你的儿子或女儿。虽然父母可以在家和孩子一起减少愤怒问题，但通常也需要治疗。作为父母，你如何知道何时需要儿童治疗来控制愤怒?

生气不是问题，即使对孩子来说也是如此。愤怒是另一种人类情感，当孩子的需求没有得到满足或受挫时就会出现。当某人或某事威胁到他们的幸福感时，比如被接受的感觉、安全的感觉、身心健康的感觉，孩子们通常会表现出愤怒。健康的愤怒是与引起愤怒的环境成比例的，所以孩子们可以在父母或老师的帮助下适当地控制愤怒。愤怒可以是积极的，当它激励某人改变一种情况，甚至是他们自己。

愤怒对孩子来说是一个问题:

• 是否频繁和/或持久
• 是激烈的
• 扰乱与家庭和/或学校的关系
• 掩盖其他感受
• 是破坏性和伤害他人

如果你的孩子的愤怒失控了，可能是时候考虑儿童治疗的愤怒管理。

儿童愤怒管理疗法的目的

一般来说，治疗孩子愤怒问题的治疗师试图帮助他们管理现有的愤怒，并防止未来的愤怒反应。这些都是许多孩子缺乏的技能，但却是可以学习和使用的。

为了实现这些目标，治疗师与孩子们合作，帮助他们探索和理解自己的愤怒，以及是什么引发了愤怒。如果孩子不理解他们为什么会感到如此愤怒，甚至是爆炸性的，也不知道是什么让他们有这种感觉，他们就无法开始控制自己的愤怒。

治疗师还会更深入地研究这种强烈情绪的背后是否有隐藏因素。这不仅仅是为了确定为什么这件事会引发如此极端的反应。有时，其他问题，如未确诊注意力缺陷多动症,焦虑,自闭症谱系障碍(ASD),或学习障碍非常令人沮丧和难以承受，导致孩子在愤怒中做出反应。

当孩子们开始进行愤怒管理咨询时，治疗师开始通过倾听和确定他们通过愤怒到底在传达什么来理解他们。他们使用评估工具来决定如何帮助孩子解决他们的愤怒。他们使用的工具包括:

• 儿童库存愤怒游戏
• 图纸
• 自由发挥
• 自我评价量表，孩子们在各种情况下评估他们的愤怒程度

儿童愤怒管理咨询并不是万能的。所有的孩子都是独一无二的，他们的愤怒也是如此。因此，治疗是个体化的，以帮助特定的孩子解决他们特定的愤怒。无论孩子接受传统治疗还是游戏治疗，情况都是如此。

传统儿童疗法如何解决愤怒管理

这种方法也被称为谈话疗法，主要涉及与孩子们在他们的水平上交谈，通过使用游戏和类似活动成为可能。关于孩子的愤怒，一个普遍的看法是，愤怒行为的发生是因为孩子缺乏必要的技能来识别、监控和调整他们的情绪和行为。

儿童治疗师通过教授技巧并与孩子一起练习来促进愤怒管理。以下是孩子们学习技能的例子:

• 情绪调节
• 识别能让人平静的环境和会引发愤怒的环境，并有能力利用这些信息选择健康的环境
• 改变可以对情绪产生积极影响的情况
• 识别和改变对情况的想法和判断和/或他们处理它的能力(CBT技能)
• 意识到愤怒、情绪化的反应和正在发生的修正反应

这些传统疗法被证明是有效的。不过，它们并不是对每个孩子都有效。另一个选择是游戏治疗为愤怒。

愤怒管理的游戏疗法

游戏疗法适用于各种各样的孩子和类型的愤怒。玩耍是孩子交流的自然方式。孩子们缺乏谈论他们内心经历所需的语言技能，甚至往往是他们在周围世界的经历。游戏疗法通过让孩子们在游戏中交流来克服这一障碍。

愤怒的游戏治疗技术允许游戏治疗师解决孩子的愤怒管理问题。孩子们探索他们的感受和反应，他们强烈的愤怒，以及用以下方式处理和改变愤怒情绪的不同方法(部分列表):

• 木偶
• 粘土
• 绘画/
• 关于愤怒管理的游戏
• 音乐(制作音乐和听歌)
• 电影(通过观看电影片段来识别愤怒管理技巧)
• 呼吸技巧

通过玩耍，孩子们可以克服内心冲突，解决情境冲突。然后，他们准备好决定如何管理和超越他们的愤怒。

儿童治疗可以在帮助儿童控制愤怒方面发挥重要作用，这样他们就可以在家里和学校取得成功。

参见:

• 家庭和儿童咨询能为你的家庭做什么?
• 参加儿童治疗小组有缺点吗?

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