锻炼,适当的纪律可以帮助儿童多动症

儿童多动症通常导致课堂障碍或其他行为问题。以下是如何控制。

运动控制

儿童多动症通常导致课堂障碍或其他行为问题。锻炼和超时可以帮助。通常当ADHD(注意力缺陷多动障碍)人们被迫认为快脚上,多个决策或被逼到角落里,他们将试图通过对抗进行自我治疗。导致局势升级,他们提高肾上腺素为了控制。是很常见的多动症儿童按钮,创建课堂干扰以获得控制感和稳定性。这能让他们陷入麻烦,可以成为一个自我毁灭的应对技巧。柔软,控制反应和超时工作很好地缓和当他们成为对抗。

体育教练和军事演习中士早就知道最好的方法之一让人更容易接受训练就是让他们跑几圈或“下降,给他们20”。

体力活动是一种非常积极的方式来增加肾上腺素,因此大脑中多巴胺的水平。我们的许多最好的运动员患有多动症。他们用活动来进行自我治疗。不仅ADHD运动员获得增加的多巴胺,但健身也能帮助身体的更有效地使用资源。

治疗多动症的孩子,更多的锻炼更好

然而,当一个多动症的孩子在学校有困难或行为,第一个方法之一,学校和父母设法处理这个问题是带走田径。我建议更多的身体活动的方法帮助学生,而不是更少。然而,我知道一些体育可以因此要求的时间和精力,这可能是唯一合理的解决方案。小心,因为运动可能是这个孩子的唯一途径获得成功,可能是在学校继续努力的唯一理由。

我认识一个老师,他从父母得到许可使用体育锻炼比如俯卧撑纪律的目的。此方法的学生反应良好。

我有ADHD学生有这样一个困难的时间静坐在一个装配,我让他和我绕着学校跑两次在我们回去之前,坐了下来。这种类型的直接方法还允许学生时间远离刺激导致的问题,从而减少需要额外的神经递质。

加州莫德斯托,体育老师来找我在休息在一个在职我当时给他的学校。他说他有问题与某些学生故意与他对质时,其他教练和球员。他听到我说,最好的办法,当一个学生已经成为对抗的是找到方法来缓和后退,软化你的声音,并提供空间冷静下来。他表示担心,如果他放弃了学生,学生将使用对抗操作每一个情况。我对他的印象是错误的,但让酷之前管理纪律将帮助学生学习情况和学习,对抗不工作。最终,对抗应该减少,因为他没有实现的目标增加神经递质,因此他不控制使用这种方法。

在暂停

超时无疑是最好的方法之一来达到平静的在教室里。多动症儿童最好的学科是直接的,不允许增加的紧张,并允许所有涉及的情绪消退。然而,不应该长时间超时。五分钟就足够了。真正的调整发生在分开的那一刻的其他类。

有一次,我的一个学生拒绝外出超时。我发送其他的学生外五分钟的暂停。他不喜欢隔离,并试图与类。他从未试过了!

另一种方法来缓和形势涉及提供特定选项或选择。因为多动症的孩子,很难思考和行动中特别是在压力大的时候,提供有限的选择帮助他们认为同时允许他们保持控制。例如,如果一个孩子不做正常工作,一个老师可以给她选择工作或者超时。的选择不需要同样好。事实上,最好是做出正确的选择明显错误的选择令人反感。然而,愿意让孩子选择错了。否则,它将不是一个选择。

记住,多动症的人寻求平衡和控制,我们可以学会积极回应并提供选项可以帮助他们达到平衡,具有自毁性的。我最大的希望,没人放弃成功。

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约里克·皮尔斯:活跃的老师

瑞克有多动症。他有一个非常困难的时期在学校和在之前的职业生涯。里克发现他ADD(注意力缺陷障碍),参加教师培训,最终是临床诊断。生活的许多教训教瑞克成功应对添加。

在担任六年级的老师,他寻找方法与添加成功,为自己和他如此密切的学生理解。他也经历了怀疑或缺乏知识添加教师和家长都和现在致力于帮助培训老师和家长共同努力为这些学生的最终的成功。

瑞克有一个加州企业营销教学证书和学士学位。他曾作为一个六年级的老师,导师,推销员,零售商店经理、营销总监,和当前正在运行自己的业务。

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