一位患有躁狂抑郁症的孩子的母亲说:“找回你的生活。

母亲作者提供了作为双相障碍儿童的父母生存的建议。

作为一个患有精神病的儿童是一个艰难的抉择，没有人比Judith S. Lederman更清楚，她是抚养双相障碍儿童的起起落落:给父母的生存指南(西蒙和舒斯特)，她的孩子在8岁时被诊断出患有躁郁症，也就是“躁狂抑郁症”。她呼吁有精神疾病儿童的母亲们重新开始自己的生活。莱德曼采纳了自己的建议，在写书的过程中减掉了80磅，并每天抽出时间自我照顾。

“虽然每个母亲都要面对艰难的挑战，但患有精神疾病的孩子的母亲往往扮演殉道者的角色，”Lederman解释道，她与儿童精神病学家Candida Fink博士共同撰写了这本书。“这些妈妈感到不知所措。他们不宣传这种疾病，所以他们缺乏支持。他们经常要面对把孩子送进医院的问题，面对不了解精神疾病本质的公众的批评，因为精神疾病是一种先天性疾病，他们通常来自于不得不面对虐待和否认的家庭环境。总之，这并不是一个快乐的母亲节。”

莱德曼为那些要面对患有精神疾病的孩子的母亲们提供了以下“改造建议”:

• • 在任何你能得到的地方寻找支持——包括精神上和身体上的帮助。和富有同情心的牧师、邻居或孩子的老师谈谈。如果你负担得起，请心理医生，一个一个地解决你作为母亲和女人的问题。
  • 重塑自己的身体。当你被自己的处境压垮时，很容易陷入惩罚模式。总之，不要。与其去吃饼干，不如去散步或去健身房。如果你负担得起，请一个私人教练为你开始锻炼养生。

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• 注意糖的摄入量。糖会让人上瘾，虽然我们可能会在短期内感到安慰，但它实际上会让你心情低落。任何一个习惯了监控孩子情绪的妈妈，也应该非常了解自己的情绪。少吃糖实际上能给你更多的能量。而一个患有精神疾病的孩子的母亲将需要她所能获得的每一丝能量。
• 待在不殉教区。此时此刻就下定决心，不管你的孩子有多难，你都不会进入一种自我毁灭的思维模式。不要自怜自怜地面对挑战。记住，如果你不照顾好自己，你就不能成为孩子最好的自己。

来源:NewsReleaseWire.com