如何与孩子讨论饮酒(5 - 8岁)

适龄的方式讨论酒精和喝你的孩子。

期待在这个年纪

年轻学生的好奇心是一样的酒精,取决于有多少人使用并讨论它在家里。但他们可能开始听到更多关于喝朋友在学校,使这是一个完美的年龄教的事实和提升自尊可以帮助孩子抵抗酒精滥用在青春期。

这也是一个时代,你可以有很多的影响。“在这个年纪,如果你告诉他们不好,他们认为这是坏的,”保罗•科尔曼表示父亲,家庭治疗师,的作者怎么说你的孩子吗。坚定地陈述你的价值观,建立工作良好的沟通和你的孩子,树立榜样,照顾好自己的身体,避免过度使用酒精。

如何谈论酒精

关注健康。在这个年纪,重要的是你的孩子接受赞扬照顾他的身体和整体健康。就像你告诉他(反复),他需要避免过多的糖和每天刷牙,确保他知道太多的东西可以是有害的。解释说,酒精是一种药物,即使在微量,对儿童尤其危险,因为他们的身体和大脑仍在增长和发展。

明确你的价值观。许多父母认为他们的孩子都知道他们如何感受酒精、香烟和毒品,但你需要公开讨论这些问题;你的小学生不能简单地通过渗透吸收你的价值观。事实上,你有竞争,因为朋友,电影,视频游戏可能描绘醉酒有趣甚至酷。这是你的工作,作为家长,清晰地表达你的价值观。除了在你的孩子面前不要过量饮酒,你可以教他自律在混凝土和积极方面的价值。跳过讲座——只是评论,如果一个角色在电影中喝醉,你认为是愚蠢的人。吃饭时大声说,你完成你的一杯酒,这就足够了。你也可以关注的诱惑,真正意义的小学人群:“嗯,你可以说在冰淇淋店,“圣代真的很好。更多的冰淇淋好吃,但它会对我的身体有害,甚至可能让我有些不舒服。”

平易近人。现在是时候建立自己作为一个家长谁会回答任何问题,不管多么困难或令人不安的平静和深思熟虑。当你的孩子达到中学,开始有关酒精和毒品有严重的问题,它将帮助如果你有一个交心的历史。现在,他可能不会对酒精有许多具体问题,但是你可以为明天的谈论喝酒和同侪压力通过回答今天的质疑性和身体机能。,因为许多学生做有亲戚或家人朋友在家庭聚会上喝醉定期或滥用酒精,在这个年纪,他可以有很多的质疑这种行为和其他人的反应。不要鸭这个问题。

教他如何说“不”。如果你的孩子从小就能学会自信地坚持他的观点,他将能更好地承受青春期前和青春期的同龄人的压力,喝酒时变得更加普遍。(美国教育部的报告说,至少有460万人已经在他们的青少年酗酒问题。)听他的国家他的意见时,当你不同意他,礼貌和尊重。孩子一直听到的,“这是一个愚蠢的想法,为什么会有人认为?”或“你不跟我争!”,作为青少年,不那么肯定自己,更加叛逆,不能够注意这些内心的声音讲道明智。

让你的孩子,你赞成他。孩子们更容易酗酒如果他们低估自己或者他们渴望关爱和关注。花时间与他:研究表明,儿童与家人每天至少吃一顿饭并分享每周至少一个活动不太可能喝。一定要保持小学生经常要告诉你你有多爱他,赞美他真正每当他应得的。

孩子们问什么毒品和酒精,以及如何回答

“酒精是什么?”你6岁准备一个非常简单的解释:“酒精是一种化学的一些饮料,如啤酒和葡萄酒。成年人可以喝一点作为治疗——就像吃一点冰淇淋是一种治疗。但是如果他们喝太多,酒精对身体有害。他们傻,然后生病了,头晕和头痛。最后,如果人们喝了太多的酒,它可以杀死他们。”Older children will want — and need — further information: "If people drink a lot of alcohol, it's like cigarettes or drugs — they can get addicted, which means they have trouble stopping themselves from drinking. And if you get addicted, you may drink so much that you poison a part your body called the liver. If your liver wears out, you die. Also, people who are drunk can't drive safely, even though they sometimes think they can. Drunk drivers cause car accidents that hurt or kill themselves or other people."

“我可以喝一口你的饮料吗?”家庭这个问题有不同的方法。如果你认为你的孩子应该从不沾酒的,告诉他,“不,它会使你生病的。你的身体仍在增长,所以酒精对你来说是非常糟糕的,它不是对大人不利。”Other parents believe that letting their child sample a drink will remove the mystery, and hence the appeal. In that case, say, "All right, just one taste," and be prepared to hear your child say, "Yuck! That's awful — why do you like it?" Then you can explain that grownups and kids like different foods and drinks, but that you agree that too much alcohol tastes bad to you too.

“如果酒精对你不好,你为什么有酒吗?“如果你解释说,酒精可能是危险的,你的孩子可能不会理解为什么你喝酒调情与危险。尝试几种不同的解释,并专注于负责任地饮酒的方法:“一杯葡萄酒晚宴是成人放松,就像一块蛋糕是为你好的。我小心不要喝太多了。”"When I have a glass of beer, I always have it with food and a glass of water, too. Alcohol is worse for your body if you drink it when you're hungry and thirsty." "Because we're having dinner with friends, a little bit of wine is okay. But see that Dad's not having any? That's because he's going to drive us all home tonight, and he doesn't want to risk feeling dizzy when he's driving." "I'm a grownup, so it's legal for me to drink as long as I don't get drunk. But it's against the law for kids to drink any alcohol because their brains and bodies are still growing."

“‘醉’是什么意思?”一个小学生想要一个好的定义;有时他还试图解释成人的方式是在一个聚会上,所以他可能会简单地问,“为什么苏阿姨表演呢?”You can respond, "People get drunk when they've had too much alcohol. Then they're out of control — they might talk too loudly or act silly or get mad easily. They can get dizzy and sick to their stomach, and pretty soon they get a headache. Sometimes people who are drunk laugh a lot or look like they're having a good time, but it's not really fun or cool to be out of control and hurt your body like that."

“为什么人们要喝醉?”这可能遵循“为什么苏阿姨表演呢?”的问题。你可以回复“有时候大人想喝醉,因为他们伤心或孤独或他们认为它会帮助他们忘记问题,但它没有。它只是给了他们更多的问题,让他们觉得不舒服。”And rather than using a judgmental tone or emphasizing personal weakness as a reason for drinking to excess, explain that people who get drunk a lot may have a sickness called alcoholism that they need help to get over.

““上瘾”是什么意思?”“上瘾”的意思是你想要的东西,你不能阻止它,像无法停止喝啤酒的人。沉溺于酒精的人停止进食正常,他们通常不照顾自己的身体。肝穿出,可以杀了他们。”

“凯蒂为什么不看到她爸爸了吗?”一位小学生认识到某些社会问题可能不知道酒精是原因。如果有人在你的家庭是一个酒鬼,你的孩子可能从小就一直在问这些问题。如果你的孩子有一个酒鬼的朋友亲戚,要警惕一些新的问题。你可以解释,”凯蒂的父亲喝太多酒精——不仅仅是一次或两次,但几乎每一天。他变得如此沉迷,他不能工作了或者帮助凯蒂的妈妈照顾家庭。我不知道他是否会停止喝酒和足够好回来。凯蒂可能错过她的父亲,这是一件很悲哀的事,当这一切发生的时候,一个家庭。”A one-time explanation is enough for some grade-schoolers, but others may want to revisit the topic periodically, so be prepared to have several conversations to help him sort out the physical and emotional issues involved.

来源:

• 酒精滥用和酒精中毒研究所
• 父母中心
• NIMH