创伤事件以及如何应对

创伤事件可能很难在几个不同的级别上应对。这类创伤事件可以造成一种大规模的歇斯底里，很容易被毁灭性的结果陷入困境

创伤性事件，例如波士顿马拉松爆炸案或发送给总统炭疽热的信件，很难在几个不同的层面上应对。这些创伤性事件可以造成一种大规模的歇斯底里，很容易被毁灭性的结果陷入困境。

特别是对于已经患有精神疾病的人们，重要的是要意识到，通过电视新闻和其他媒体进行曝光和反复接触创伤事件可以增加水平心理健康症状，具体来说焦虑症状和抑郁症状。对于患有精神疾病的儿童也是如此。即使是没有心理健康问题的儿童或青少年，在暴露或听到创伤事件后也会产生严重的焦虑或抑郁。（阅读更多有关儿童焦虑和儿童抑郁。）在这种情况下，“曝光”一词可能意味着实际目睹事件或看到，听到或阅读有关此事件。

应对创伤事件

那么，您如何应对创伤事件，如何向孩子解释创伤事件？通过电视新闻和其他媒体过度暴露于创伤新闻事件可能会导致一个人发展PTSD的症状。

不要粘在电视机或其他媒体上不断重播创伤新闻故事的视频。如果您对特定活动的最新消息感到好奇，请每隔几个小时检查一下。阅读有关它的新闻故事对您来说比观看视频更好。

这里是有关如何应对创伤事件的其他有用故事。

如何与您的孩子谈论创伤事件

帮助您的孩子应对创伤事件 - 视频

即使是成年人，我们有时也会发现很难理解创伤事件。他们可能是如此的大和如此悲惨，它的巨大性似乎超出了我们的理解水平。想象一下，对孩子的感觉。听到爆炸炸死并严重受伤的人，可能包括儿童的爆炸，这是对孩子的理解。它会引发或加剧焦虑和/或抑郁症状。在此视频中，HealthyPlace.com医疗总监Harry Croft博士讨论了如何与您的孩子一起提出坏消息以及如何与孩子谈论创伤事件。