向睡眠障碍医生寻求帮助

了解如何确定你的睡眠问题是否应该向睡眠障碍医生或家庭医生报告，以及关于睡眠障碍诊断的详细信息。

睡眠问题吗?什么时候去看医生

失眠是最常见的一种睡眠障碍，通常会自行消失睡眠障碍症状应向医生报告:

• 睡眠紊乱，四周后还不能自行恢复睡眠自助技巧
• 如果睡眠障碍被怀疑与精神药物、其他药物或抑郁症或慢性疲劳综合征等潜在疾病有关
• 睡觉时大声打鼾、打鼾或喘气
• 在开车或说话等正常情况下睡着
• 醒来时经常感到疲劳和精神不振
• 醒来后发现夜里醒着的证据，但没有记忆。例如，证据可能是移动的家具或留在厨房柜台上的食物。

睡眠障碍诊断:如何工作

一旦你向医生报告了你的睡眠障碍症状，你的家庭医生或睡眠障碍医生将试图确定睡眠障碍的类型及其可能的原因。体检时经常会问到有关你可能正在服用的药物、精神诊断、慢性打鼾和最近体重增加的问题。你的医生也可以选择使用额外的测试和问卷调查，如:

• 睡眠日记:你可能会被要求连续几周在日记中记录你的睡眠-觉醒周期和症状。
• 心理健康检查:全面的心理健康检查可能是焦虑、抑郁和其他精神健康障碍都与睡眠障碍有关。
• 睡眠问卷医学验证问卷，如爱普沃斯嗜睡量表，可用于评估白天嗜睡。
• 睡眠测试:医生可能会安排一个睡眠研究，在实验室记录夜间的睡眠信息(称为多导睡眠图)，或者给你戴上一个记录睡眠过程中的运动的设备(称为活动记录仪)。

参考文献