我有睡眠障碍吗?12睡眠障碍症状
想知道自己是否有睡眠障碍吗?以下是睡眠障碍的12种症状。这些睡眠障碍症状可能表明你有睡眠问题。
最简单的形式是，睡眠障碍症状被定义为与睡眠相关的任何令人不安的行为。睡眠障碍最明显的症状是无法入睡或者无法保持睡眠，导致白天疲劳。这些睡眠障碍症状单独出现时，通常预示着失眠。
其他睡眠障碍症状包括:
- 日间极度嗜睡
- 在不合适的时间睡觉，比如开车时或白天
- 睡觉时过度的鼾声、鼻息声或喘息声(通常会被睡眠伴侣注意到)
- 睡后感觉没有休息好
- 醒来时的头痛
- 入睡时产生梦幻般的幻觉
- 情绪失控:情绪激动时肌肉失控
- 当你躺在床上时，一种无法抗拒的动腿的冲动
- 睡觉时的动作或说话
- 从睡眠过渡到清醒时无法移动
APA的参考
特雷西，N.(2019年9月8日).我有睡眠障碍吗?12睡眠障碍症状，HealthyPlace。于2022年10月15日从//www.5wetown.com/other-info/sleep-disorders/sleep-disorders-symptoms检索到
最后更新:2019年9月19日
