关于睡眠障碍，失眠，睡眠问题的书籍

患有睡眠障碍(睡眠问题)、失眠、睡过头、精神药物引起的睡眠问题等的人必须拥有的。

傻瓜睡眠障碍
作者:马克斯·赫什科维茨，帕特里夏·b·史密斯
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读者评论:“这本书对照顾自己或其他人的人很有帮助，比如孩子、配偶或年长的亲戚。”

了解睡眠障碍(家庭使用)DVD
由:健康身体/健康心灵公共电视系列
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评论:“获奖公共电视系列《健康身体/健康心灵》的一部分。”

静下心来睡觉:抑郁症、焦虑症或慢性疼痛患者的失眠解决方案
作者:Colleen Carney, Rachel Manber
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读者评论:“到目前为止，我所知还没有一本书阐述疼痛、焦虑或抑郁和失眠等因素之间的关系。”

药物治疗与睡眠障碍(精神障碍、药物与身心心理学)
:琼Esherick
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评论:“对睡眠障碍的原因和症状、诊断和治疗方法、治疗中使用的特定药物和替代管理策略的全面审视。”

创伤后失眠手册:创伤后克服睡眠问题的一步一步计划
作者:Karin Elorriaga Thompson博士。C.劳蕾尔·富兰克林博士
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读者评论:“简单易读，步骤简单明了。它融合了治疗创伤后失眠的最新循证方法。”

安眠性失眠:如何在无法入睡的情况下获得睡眠的好处
:桑德拉Kornblatt
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读者评论:
“这是关于学会和自己身体的现状成为朋友，而不是像安眠药广告告诉你的那样。”

5-HTP:克服抑郁、肥胖和失眠的自然方法
:迈克尔·穆雷
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读者评论:“这本写得很好，非常有趣的书是任何遭受失眠、对碳水化合物的渴望(通常导致肥胖)、抑郁情绪或偏头痛的人的必读书。”

《哈佛医学院睡个好觉指南》(哈佛医学院指南)皮肤游戏:回忆录
作者:劳伦斯·爱泼斯坦、史蒂文·马登
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读者评论:“市面上有很多关于睡眠的书，但这本书是独一无二的，它以一种可读的方式呈现了最新的研究。”

没有更多的不眠之夜工作簿
作者:彼得·豪里，默里·贾曼，雪莉·林德
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读者评论:“强烈推荐练习册，而不是“基础”书籍，练习册更有帮助，我发现我不需要附带的书，因为它涵盖了相同的材料。”