精神分析疗法仍然是一种有效的治疗形式吗？
精神分析疗法是一种分析形式说话疗法基于西格蒙德·弗洛伊德的理论。它旨在鼓励性格深刻变化和情绪发展通过帮助人们更加了解自己的内心世界以及过去和现在之间的关系。精神分析疗法也许是最著名的治疗模型之一，但这也是最被误解的。那么，精神分析疗法究竟如何起作用，这仍然是一种有效的治疗形式？
什么是精神分析疗法？
心理分析疗法是一种用于治疗各种的谈话疗法的形式心理健康障碍如沮丧，，，，恐惧症，，，，焦虑和创伤。它源于西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）在1800年代的精神分析工作，最初被用来治疗曾经被称为歇斯底里的疗法，这种疾病由幻觉，紧张和部分麻痹所定义，主要归因于女性。
1885年，弗洛伊德（Freud）和他的同事们发现，简单地允许患者谈论自己的创伤可以缓解症状并缓解精神痛苦。这是“说话治疗”（归因于第一种口头疗法的一个术语）诞生的时候。
如今，心理分析疗法用于帮助人们改变无意识的情绪和关系模式，以减轻症状并减轻心理困扰。会议的重点是过去的经验和重复模式的识别，以引起人的内在和外在生活的真正变化。
谁能从精神分析疗法中受益？
心理分析疗法主要使经历了长期心理困扰的人受益。它有助于人们达到他们问题的根源，探索人际关系并确定自我毁灭的模式和行为。
如果您经历了精神分析疗法，您可能会受益：
心理分析疗法技术和目标
精神分析疗法的主要目标在个体之间各不相同。您可能希望通过创伤工作，缓解焦虑或减轻抑郁症状。但是，精神分析并不是一个快速解决的问题。大多数精神分析疗法技术的目的是实现人格和情感发展的深度变化，因此治疗可以在数月甚至数年的时间内进行。这是精神分析疗法的缺点之一，因为治疗最终可能非常昂贵。
该方法使用许多不同的技术来实现“深处变化”的目标。
心理分析疗法技术包括：
- 免费协会
- 转移
- 梦想解释
您在课程中所做的工作可能包括：
- 观察思想和感受
- 了解无意识的力量
- 克服防御机制
- 探索回避行为
- 识别经常性模式和主题
- 谈论过去的经历
- 理解和研究人际关系
- 探索你的幻想生活
精神分析疗法仍然有效吗？
尽管精神分析疗法通常是批评的主题，但它仍然是一种有效的治疗形式，对于经历长期困扰的人来说非常有效。大规模研究表明，即使是短期的精神分析治疗也可以改善具有躯体症状，焦虑和抑郁症患者的一般症状。尽管如此，诸如Noam Chomsky和Karl Popper等批评家认为，该疗法缺乏科学的依据，并且太耗时了，无法正确有效。
围绕精神分析疗法的许多普遍批评源于误解，因为许多人将精神分析疗法与传统的精神分析混淆。然而，现代的心理分析疗法比这“强烈”要少得多，而2010年及以后的文献认为，精神分析疗法仍然是一种有效有效的治疗形式。
根据美国精神分析协会的说法：
“心理分析心理疗法利用心理分析理论作为对治疗过程的制定和理解的框架。（a）专注于增加自我理解和加深对情感问题和冲突的见解，这些问题和冲突是呈现困难的基础。”
像大多数其他形式的疗法一样，精神分析疗法的有效性在很大程度上取决于客户与治疗师之间的关系。你可以找到合格的心理分析治疗师通过美国精神分析协会，或通过您的健康从业者的转诊。
APA参考
Smith，E。（2019年10月9日）。精神分析疗法仍然是健康的有效疗法吗？于4月14日从//www.5wetown.com/other-info/mental-illness-yperview/is-psychoanalytic-therapy-therapy-therapy-ther-thill-a-valid-form-form-form-form-form-of-of-forthaphy检索到2022年4月14日检索
