精神健康宣传月(及其他措施)的重要性

许多人提倡那些心理健康状况beplay手机app下载庆祝精神健康宣传月和精神健康宣传周，并说明这些活动的重要性。这些纪念活动不仅对那些有精神健康问题的人至关重要，对那些没有精神健康问题的人也至关重要，这样每个人都可以意识到当今社会普遍存在的精神健beplay手机app下载康问题(精神疾病的例子)．此外，心理健康意识有助于减少——或者有一天甚至消除——耻辱精神疾病患者所面临的问题。

什么是心理健康意识?

心理健康意识是对每个人进行心理健康问题教育。这些问题包括:

• 什么是心理健康它会影响到谁?
• 如果你觉得自己有心理健康问题，你会怎么做?
• 如何改善自己的心理健康?
• 工作场所的心理健康
• 寻求心理健康方面的帮助

还有很多其他问题。心理健康意识是要让公众关注与心理健康有关的现实，并让每个人都知道这一点心理健康影响每个人．

在关注精神健康意识时，许多组织也通常强调精神疾病意识。

心理健康宣传月和美国心理健康

心理健康宣传月最初是由美国心理健康协会设想的，65年来，美国心理健康协会(MHA)一直将5月作为心理健康宣传月。每年，美国精神健康协会及其附属机构(如全国精神疾病联盟，NAMI)通过当地活动(如筛查)和媒体为数百万人提供服务。具体的信息因组织和年份而异，但都围绕着提高人们对心理健康问题的认识。

例如，2015年，MHA宣传了“B4Stage4”的主题，关注人们如何尽早解决自己的心理健康问题，而不是等到危机或“第四阶段”。NAMI发起了一个名为“#IAmStigmaFree”的活动，据NAMI称，

“摆脱污名意味着了解和教育他人有关精神疾病的知识，注重与人们建立联系，将彼此视为个体，而不是一种诊断，最重要的是，对精神健康问题采取行动……”

如何提高心理健康意识?

提高心理健康意识的方法很简单，比如谈论心理健康和心理疾病问题。这些对话可以在工作场所、学校或家里进行。分享关于精神健康的事实——或关于你的精神健康状况——每天都能提高意识。

人们分享心理健康意识信息的其他方式是通过绿色心理健康意识丝带和绿色心理健康意识手镯。绿色心理健康丝带活动于2015年5月推出，人们可以通过Facebook和Twitter上的图片，以及2015年5月在美国分发的50万条绿色丝带看到这一活动。绿色现在与心理健康联系在一起