消除对照顾的恐惧

为那些需要照顾有精神或身体状况的亲人的人提供一些建议和信息。如何照顾别人而不忘记照顾自己，照顾者。作者:Michele Howe。

积极计划如何在护理工作中发挥作用

考虑给予照顾的人经常会犯一个主要的错误，他们在这个过程中没有足够的向前看。今天被认为是次要的帮助可以迅速升级为持续的，24小时一天的照顾。

Christopher A. Foetisch医生，整形外科医生

今年早些时候，49岁的蕾妮失业了，她惊呆了。她立刻开始投递简历。找到一份工作成了她的工作。在过去的7个月里，尽管拥有较高的学历和工作经验，她只获得了几次面试机会。蕾妮想知道她是否会一下子失去她的房子、信用评级和存款。后来蕾妮的妈妈打来电话，她的焦虑完全变了。

几年前，蕾妮应召搬来和她年迈的母亲住在一起，照顾她身体日渐虚弱的母亲。这种安排持续了大约9个月。蕾妮刚同意卖掉她的房子，加入家庭照顾她的母亲，她的母亲就改变了主意。蕾妮的母亲决定不让任何人和她住在一起尽管她需要外界的帮助。蕾妮试图和她年迈的父母讲理，想尽一切办法帮助她，因为蕾妮知道妈妈的健康状况迟早会恶化到对她来说独自生活是危险的地步。因此，在经过多次毫无结果的讨论后，蕾妮搬进了一套公寓，并最终为她和孩子们买了另一套房子。

生活过得很顺利，蕾妮送她妈妈去赴约，帮她买东西，确保她妈妈的家维护得很好。蕾妮想知道她的母亲是否真的能实现她的愿望，在她去世之前一直住在她的家里。蕾妮自己当然更喜欢住在自己家里。

后来蕾妮失业了。突然间，她妈妈觉得最好的解决办法就是让蕾妮再搬回来和她一起住。这次情况会有所不同，她妈妈保证说。我变了，她告诉蕾妮。蕾妮不那么肯定;不过，在住房和就业市场如此不稳定的情况下，这可能是他们最好的选择。

回想起和妈妈一起生活的压力，蕾妮开始积极地思考大事小事。她也意识到，尽管她的母亲嘴上说希望蕾妮回来照顾她，但她的母亲是极其善变的，一旦蕾妮安顿下来，日常生活的常规接管了她，她今天的热情很可能会突然消失。像如何正确地绑好垃圾袋或如何把碗碟放进洗碗机这样的小问题，只是雷妮妈妈第一次心烦的几个小问题。

仔细权衡利弊后，蕾妮决定拿起笔，开始列出对她母亲来说有问题的地方，以及生活安排上的任何差异，这些差异让她年迈的母亲感到不安。列这样的清单让人有些沮丧，但蕾妮知道这是必要的。一旦她开始了，新的问题和担忧也随之而来。蕾妮意识到，与几年前相比，她母亲的身体活动能力和生活安全能力已经大大下降了，随着病情的恶化，她每天上班的能力会受到怎样的影响?

当然，蕾妮有问题需要回答，有挑战需要克服，但她也有事后的智慧，更清楚地明白进入别人的家(即使是在他们的要求下)并合并两个家庭意味着什么。这并不容易;照顾从来不是这样。但蕾妮的目标不是轻松或舒适……而是照顾她身边的一个人。这是一种基于这一原则的生活;你希望别人怎样对待你，你就怎样对待别人。容易完成吗?很少。正确的去做。 Always.

护理的三个方面

情绪因素:

• 意识到你曾经认识和爱的父母可能已经永远离开了，即使父母还活着，你也要为失去这段关系而悲伤。
• 即使遇到需要帮助的人的阻力，也要准备好控制有关护理各个方面的重要决策。
• 接受一个事实，不是所有的大家庭成员都会以你想要和期待的方式提供帮助。

精神因素:

• 在你开始照顾别人之前，争取朋友和家人的支持，他们会承诺为你和那些在你照顾下的人祈祷。
• 学习如何在没有得到你所关心的人的适当回应的情况下分享你的信仰和生活观点。
• 当你的病人面对死亡的时候，准备好与他们同行，并准备好倾听和回应他们的担忧。

物理因素:

• 好好照顾自己，把自己作为首要的照顾者，合理饮食，充足睡眠，每天锻炼。
• 利用专业护理机构，他们可以在卫生、穿衣和膳食支持方面提供实际的帮助。
• 在你达到个人极限之前，要定期安排时间给自己的精神和身体充电。

补充说明:从医生的角度进行护理。

Christopher a . Foetisch医生，整形外科医生，托莱多，俄亥俄州，提供了以下观察从临床医生的立场和作为个人照顾者。

• 照顾病人几乎总是比大多数人意识到的需要更多的时间和资源。
• 要知道，护理水平可以迅速从轻微转变为持续的24/7小时护理。
• 护理员需要问问自己，自己是否“精神上足够坚强”，能够帮助他们洗澡、上厕所、吃药，可能还能帮他们换衣服、插管和静脉注射。
• 在一个人不堪重负之前，提前决定是否需要其他安排，比如转移到养老院或临终关怀机构。
• 为各种来源的意外开支做好计划。
• 当照顾者开始感到沮丧、焦虑或沮丧时，把这些作为警告信号，说明情况必须及时处理，责任减少。
• 没有某种形式的支持，任何人都不应该承担照顾者的角色，即使是很短的一段时间。

关于作者:

米歇尔是十本女性书籍的作者，并发表了超过1200篇文章，评论和课程，超过100个不同的出版物。她的文章和评论发表在《好管家》、《红皮书》、《今日基督教》、《聚焦家庭》等许多出版物上。米歇尔最新的标题,仍然独自前行去年被释放。在经历了四次肩部手术后，米歇尔觉得有必要写一本关于女性的励志健康书籍，这本书是她和她的整形外科医生合著的，书名是，负担对身体有益:用力量(和灵魂)迎接生活的挑战．米歇尔还写了一个育儿专栏bizmoms.com．阅读更多关于Michele的信息http://michelehowe.wordpress.com/．