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你沮丧。现在怎么办呢?

HealthyPlace心理健康通讯

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“你是沮丧。现在怎么办呢?”

我看过那些文章已经有一段时间了玛丽·艾伦·科普兰博士在我们的网站上。玛丽·艾伦在她的一生中经历了严重的躁狂和可怕的抑郁症。我钦佩她的不仅仅是她求生的意志,还有她深深的渴望与他人分享她多年来从研究和应对自己心理健康挑战中所学到的东西。

由于她对许多精神类药物过敏,玛丽·艾伦使用自助工具,咨询师,营养学家和自然疗法,来帮助保持她的情绪稳定。在一次聊天的会议几年前在HealthyPlace网站上,我记得她说过,要想保持长期健康,需要全身心地使用这些工具。

玛丽·艾伦以她的书而闻名健康恢复行动计划而且抑郁工作手册:与抑郁和躁狂抑郁症一起生活的指南.他们可能会对你有帮助。如今,她的努力集中在团体教育上;教授患有严重抑郁症和双相情感障碍的人尽管她患有躁郁症和抑郁症,但她使用的工具不仅让她活了下来,还让她“活”了下来。

玛丽·艾伦·科普兰的文章你可能会发现有价值

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APA的参考
(2011年4月11日)。你沮丧。现在怎么办呢?,HealthyPlace.2022年6月15日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/youre-depressed-now-what检索到

最后更新:2014年9月4日
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