回顾你的精神健康年
以下是本周HealthyPlace网站上发生的事情:
回顾你的精神健康年
2018年即将结束，我们开始期待一个充满愿景、目标、希望和梦想的新的一年。活在当下而不是陷在过去或害怕未来在美国，有时停下来反思一下我们都做了些什么会让人更有动力。它让我们勇敢地继续前进。
注意你的反思。你开始回顾这一年，这是值得庆祝的。留出一段特别的时间，泡一杯茶，播放励志音乐，拿一本日记或笔记本，思考一下你是多么的了不起。
- 你刚刚活了整整12个月。描述一些挑战和一些胜利。
- 如果精神疾病或心理健康问题影响了你的生活，在处理这些问题时你做了什么?明年你想在这些基础上增加什么?
- 有什么不顺利的吗?你想做什么改变?
- 如果你可以给你的一年一个主题或标题，它会是什么?
- 为明年的主题列出一些想法。
- 填空:“我是______________(一些积极的事情)，因为我___________(一些赋予力量的事情)。
拥有你的2018年，进入2019年，这一年你会成为什么样的人。
与自我反思的相关文章
- 关于个人成长的五个自我反省的建议
- 自我意识问题
- 焦虑症患者的五种性格优势
- 当你患有精神疾病时，积极的力量
- 消极的想法吞噬你的大脑?试试G.L.A.D.技巧
- 23日记提示提高你的自尊
- 写日记是对心理健康的自我照顾
你的想法
今天的问题:2018年最让你骄傲的是什么?我们邀请您参与进来，分享您的想法、经验和知识HealthyPlace Facebook页面和HealthyPlace谷歌+页面．
来自HealthyPlace心理健康博客
在我们所有的博客上，欢迎您的评论和意见。
- 女性双相情感障碍:对我们来说是不同的
- 成人多动症和精神崩溃
- 如何停止习惯性焦虑
- 如何在假期帮助沮丧的朋友、家人
- 自残的秘密:把自残“暴露”出来
- 当心理健康的耻辱实际上是自我照顾
- 我不会因为分裂情感障碍而去参加派对
- 如何识别隐性言语虐待
- 停止将创伤最小化，开始从创伤后应激障碍中恢复
- 焦虑和忙吗?7种应对焦虑和忙碌的方法
- 5种应对压力导致的突破性症状的方法
- 对企业家的崇拜和社会焦虑
- 自残的想法与行动:与冲动和平相处
- 双相情感障碍I比双相情感障碍II更严重吗?
请随意在任何博文的底部分享你的想法和评论。并参观心理健康博客主页查看最新帖子。
------------------------------------------------------------------
来自YouTube频道HealthyPlace
我是汉娜。我有双相障碍2
你如何向家庭成员或所爱的人提供躁郁症的帮助?这是我经常遇到的问题，因为很多家人和朋友确实想帮忙，但当他们尝试时，却遭到了拒绝;这会导致愤怒、沮丧和不被欣赏的感觉。（看汉娜而且请订阅HealthyPlace YouTube频道，观看更多精彩的心理健康视频．)
------------------------------------------------------------------
Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
以下是排名前三的心理健康文章HealthyPlace Facebook粉丝们建议你阅读:
如果你还没准备好，我希望你会在Facebook上加入我们/点赞我们了。那里有很多很棒的、支持你的人。
------------------------------------------------------------------
心理健康的引用
“选择每一天原谅自己。你是人，有缺点，但最重要的是，你值得被爱。”
阅读更多进食障碍引号。
------------------------------------------------------------------
现在就这些了。如果你知道谁能从这篇通讯或HealthyPlace.com网站上受益，我希望你能把这篇文章传递给他们。你也可以通过点击下面的链接在你所属的任何社交网络(如facebook, stumbleupon，或谷歌+)上分享时事通讯。对于本周的更新，在谷歌+上圈出HealthyPlace，在Twitter上关注HealthyPlace或者成为一个Facebook上HealthyPlace的粉丝．另外,请查看HealthyPlace Pinterest上分享你的心理健康图钉分享你的心理健康经历．
回:心理健康通讯索引
APA的参考
Peterson, T.(2018年12月25日)。回顾你的精神健康年，健康之地。于2022年9月11日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/your-mental-health-year-in-review检索
