尽管精神疾病告诉你，但你还是坚强的

这周健康场所发生了什么？

• 尽管精神疾病告诉你，但你还是坚强的
• 来自健康的心理健康博客
• 言语虐待的受害者也遭受身体疾病
• Facebook粉丝分享的最受欢迎的健康场所文章
• 当生活太艰难时的积极肯定

和...一起生活心理健康挑战可能会筋疲力尽。精神疾病的症状可以妨碍您成为自己想要的生活和生活的能力。不仅如此，它们通常是不可预测的。有时它们相对温和，有时会使人衰弱。就在您认为自己已经适应事物的状态时，事情突然可以改变，扔给您另一个循环，使您觉得自己已经开始了，甚至比以前更糟。找到真正了解您每天必须忍受的深度的人也很难。

此消息的目的是让您知道自己非常强大。您正在做令人难以置信的事情。是否其他人理解，最重要的是您了解。暂停片刻，然后向内转。用舒缓，深呼吸礼物给自己。反思有关您和您做什么的所有令人难以置信的事情。这只是让您入门的部分列表。拥有每个人，然后继续前进。建立一个荣誉并庆祝您的清单，并让自己每天至少坐一次。

• 你很清醒，你的思想和身体在运转。
• 你非常勇敢。
• 即使您想知道为什么或没有能量，您也坚持不懈。
• 你是爱的，爱是生活的驱动力。
• 您是聪明而明智的，能够找出精神疾病生活的所有复杂细微差别。

最重要的是，你是。你很有价值。你很重要。

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今天的问题：您借鉴自己的内在优势和素质，以表明自己比心理健康挑战更强大？我们邀请您参与您的想法，经验和知识健康场所Facebook页面。

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来自健康的心理健康博客

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