为什么即使是好的改变有时如此困难?
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为什么即使是好的改变有时如此困难?
即使是好的改变很难。感到压力、焦虑和抑郁的任何改变是有意义的。毕竟,人们需要常规优化心理健康和幸福。当变化扰乱了我们习惯的生活模式,我们觉得身体、情感和行为。(把我们在线压力测试)。但这是好的,或者这是否意味着有毛病我们是那么心烦意乱,表示即使改变是好的吗?
好的改变可以产生负面影响
等事件一份新工作,一个举动,一个婴儿的诞生,还是一个孩子成为一个成年人,在许多情况下,美好的生活事件。但尽管他们可以快乐,他们可以带来动荡和痛苦。积极的改变可以感觉到负面的因为对我们的心理健康造成了严重的压力。它可以使现有的精神疾病更糟糕的是,它可能会导致心理健康问题,如抑郁,焦虑,和适应障碍容易受到这些条件的人。beplay手机app下载当在好的改变或困难的变化,达到一个治疗师可以帮助。聊天公开与治疗师可以帮助人们转变角度应对变化和发展策略。
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APA的参考
彼得森,t(2015年9月28日)。为什么即使是好的改变有时如此困难?,HealthyPlace。检索2022年7月17日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/why-is-even-good-change-sometimes-so-hard
