为什么我们需要一个心理健康月?
HealthyPlace心理健康通讯
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- 为什么我们需要一个心理健康月?
- 帮助传播对精神疾病的认识
- Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
- 来自HealthyPlace心理健康博客
- 为精神健康挺身而出
- 最新的精神健康新闻
为什么我们需要一个心理健康月?
五月是心理健康月。美国心理健康协会60多年来一直在主持这个仪式。我们需要一个心理健康月，因为在这个忙碌的世界里，它提醒我们要专注于真正重要的事情。今年的主题是健康。健康对于充实而富有成效的生活至关重要。这是关于保持健康和获得健康。
有一个关键点引起了我的共鸣，那就是MHA对健康的定义不仅仅是没有疾病。众所周知，双相情感障碍、精神分裂症、注意力缺陷多动障碍、强迫症或其他精神疾病都没有真正的治愈方法。考虑到这一点，内政部鼓励每个人“制定一套技能和策略，防止发病或缩短病程，促进康复和健康。”你可以通过这个方法来实现
均衡的饮食- 有规律的锻炼
- 足够的睡眠
- 自我价值感
- 发展应对技能，促进弹性
- 情感意识
- 与家人、朋友和社区的联系
均衡的饮食还有一件事——许多人去医生那里做年度体检。难道你不应该定期检查你的治疗师或医生，以确保你的精神健康也没问题吗?
5月分享5篇精神健康文章
你的想法
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Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
以下是关于心理健康的前三篇文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:
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来自HealthyPlace心理健康博客
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此外，我们正在寻找一个新的博主写关于LGBT和心理健康问题。你会是那个人吗?更多的信息在这里．
- 一个一定能降低焦虑程度的方法（Anxiety-Schmanxiety博客）
- 我的大脑太忙了，没有时间冥想-错（打破双相情感博客）
- 我们谈论得不够多的五种精神疾病!（从精神疾病中康复博客）
- 创伤后应激障碍和创伤性新闻事件的影响（创伤!创伤后应激障碍的博客）
- 你已经做到了最好!（建立自尊的博客）
- 批判性地思考治疗（生存心理健康耻辱博客）
- 精神疾病中的药物、情绪和尊严:什么时候该担心?（家庭博客中的精神疾病）
- 有精神疾病的家庭，你吃不到千层面（你的精神健康博客）
- 3个处理孩子尖刻态度的方法（与鲍勃的生活博客）
- 心理健康专家应该说谎吗?（不仅仅是边缘性博客）
- 在一段虐待关系中，同理心是在浪费你的精力（言语虐待和人际关系博客）
- 从暴食症恢复vs从暴食症恢复（幸存的ED的博客）
- 疯狂中的方法和疯狂中的方法（脑中的搞笑:一个心理健康的幽默博客）
- 控制成人多动症的过度大脑:2级过度活动（与成人多动症生活博客）
- 戒瘾康复的回报（揭穿上瘾的博客）
- 精神分裂症的奇观（创造性的精神分裂症的博客）
- 抑郁可以是一种精神锻炼（应对抑郁博客）
欢迎在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。并参观精神健康博客主页查看最新的帖子。
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为精神健康挺身而出
是时候结束心理健康的耻辱了
在你的生活中，你不必忍受心理健康的耻辱。为自己站起来。为精神健康挺身而出。
加入为精神健康挺身而出运动．放一个按钮在你的网站或博客(针对家庭成员、父母、心理健康专业人员和组织的按钮)。我们也有Facebook, Twitter和谷歌+的封面．
让别人知道，患有抑郁症、焦虑症、躁郁症、多动症、精神分裂症或其他精神疾病并不可耻。
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最新的精神健康新闻
这些故事和更多的特色在我们的精神卫生新闻版：
- 骗子的头脑
- 我们如何治疗双相情感障碍的问题
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- 治疗如何在黄金岁月中发挥作用
- 大爱:我们天生一夫多妻吗?
- 善有善报:帮助他人确实有回报。
- 有精神健康问题的人说，当被告知他们的状况时，伴侣“不担心”
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- 绿色空间促进城市健康
- 自闭症与妊娠期癫痫药物使用有关
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APA的参考
(2013年5月1日).为什么我们需要一个心理健康月?, HealthyPlace。于2022年5月28日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/why-do-we-need-a-mental-health-month检索到
