DBT是什么，为谁服务?
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DBT是什么，它是为谁服务的?
辩证行为疗法DBT是一种特殊的心理健康治疗方法。DBT可能令人困惑;术语本身有时很难理解，而且并不总是清楚谁从这种方法中受益最多。下面简要介绍一下DBT是什么以及它是为谁服务的。
DBT源于认知行为疗法(CBT)。DBT强调思想、情绪和行为(辩证行为疗法(DBT)视频)．“辩证”一词指的是人们在理解概念时要考虑到它们的对立面。就像我们知道夏天和冬天的关系一样，我们知道抑郁和快乐以及我们自己和他人的关系。通过DBT，人们学会了通过了解他们的对立面来管理强烈的情绪。
了解这种治疗方法的某些方面很重要。印度生物技术部:
- 减少了“非此即彼”的思维
- 帮助人们减少花在危机中的时间
- 教授接受、正念、人际交往技巧、痛苦容忍和情绪调节
- 允许人们发展和使用所谓的智慧头脑
它强调情绪调节，DBT最初是为了帮助边缘性人格障碍患者而设计的．然而，由于它的技能在帮助人们过上健康的生活方面非常有用，DBT被用于许多有许多不同心理健康状况的不同人。beplay手机app下载
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APA的参考
(2016年11月21日)。DBT是什么，为谁服务?, HealthyPlace。于2022年9月2日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/what-is-dbt-and-who-is-it-for检索
