什么是基于优势的心理健康方法？
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什么是基于优势的心理健康方法？
你不是你的精神疾病，您的疾病也不定义您是谁以及您的生活。基于优势的心理健康方法认识到这些事实。
“优势”是一个概念，涵盖了人们是谁的许多方面。优势包括性格特征，才能和能力。当您识别，开发和使用它们时，您可以采取行动并成为自己的身份。你有权尽管精神疾病，但生活良好和其他挑战。
治疗师借鉴了各种理论和技术，以帮助人们应对精神健康的挑战。有些人以问题为导向，并试图揭示出什么问题。其他精神卫生专业人员，例如基于优势的辅导员，并不像已经有效的问题和人们所拥有的那样关注问题。
基于优势的心理健康方法倾向于探索，发展和利用您的特征和能力超越问题。但是，这并不意味着基于优势的疗法永远不会探索问题。治疗很少是全或全无的，而是采用多种方法来帮助人们康复。基于优势的疗法只关注您内心已经有效的事物。
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APA参考
Peterson，T。（2018年11月19日）。什么是基于优势的心理健康方法？于8月15日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/what-is-a-a-senterge-apprace-apprace-to-mental-health检索到2022年8月15日检索
